Добавить в избранное
Все про лечение потенции

Что надо съесть чтобы спермы было много

Влияние чая на потенцию у мужчин

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Исследователи, представляющие медицинскую школу Бостонского университета, определяя влияние зеленого чая на потенцию, пришли к выводу, что его длительное употребление помогает, наряду с другими антиоксидантами, нормализации эректильной функции. Но воздействие происходит опосредованно, путём нейтрализации повреждающих клетки свободных радикалов.

Тоже опосредовано, но с включением в работу других биологических механизмов, действуют на организм мужчины и содержащиеся в чае алкалоиды, витамины, минеральные вещества. В этой статье мы расскажем, как зеленый чай влияет на потенцию сочетанием кофеина и танина, влияет ли на либидо (влечение) и эректильную функцию чёрный чай, какой чай для мужчин считается более действенным и есть ли смысл покупать специальные смеси в аптеках.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Состав чая и действие его компонентов на организм

В состав чая входит до 300 различных элементовВ состав чая входит до 300 различных элементов, соотношение которых меняется в зависимости от технологии обработки и способов хранения продукта. Поскольку прямого действия на половую систему мужчины чай не оказывает, для мужской потенции наиболее важны те элементы, которые оказывают воздействие на нервную, сердечно-сосудистую и эндокринную системы. В первую очередь, интерес представляют составляющие, концентрация которых в чае выше, чем в большинстве других продуктов.

Кофеин

Кофеин, который экстрагирован из чайного листа, нередко называют теином. Кофеина в чае больше, чем в такой же массе кофе или какао. При заваривании в одной чашке (200 мл) зелёного чая содержится порядка 75 мг кофеина, в чашке чёрного чая – около 60 мг.

Об этом алкалоиде известно, что он способствует повышению выносливости, но данный эффект разными исследователями интерпретируется по-разному.

  • Одни учёные считают, что энергия образовывается благодаря свойству кофеина стимулировать сгорание жира.
  • По другой версии, кофеин влияет на системы, регулирующие расщепление углеводов.
  • Третья версия связывает чайный эффект с реакцией центральной нервной системы (ЦНС) на данный алкалоид. Кофеин действительно влияет на нервную систему путём стимуляции выработки адреналина, который в свою очередь стимулирует ЦНС.

В любом случае, умеренная активизация нервной системы позволяет сохранять эректильную функцию в рабочем состоянии и поддерживать постоянную «мужскую готовность». Однако, кроме нервной системы, кофеин отвечает и за работу сердечно-сосудистой системы. Сотрудники, представляющие медицинскую школу Стэнфордского университета, после исследований пришли к выводу, что как сам кофеин, как и его метаболиты (в частности – содержащийся в чае теофиллин) позволяют предотвращать системные воспаления, а также заболевания сердца и сосудов. Для мужчины, стремящегося к увеличению потенции, это принципиальное преимущество.

Надо, однако, отметить, что основная масса исследований кофеина ставила целью выявить его влияние на выносливость организма с учётом побочных эффектов (например, истощения нервных клеток при индивидуально избыточных дозах), поэтому о прямом воздействии на эрекцию известно объективно меньше.

L-Тианин

В чае содержится 17 различных аминокислот, общая доля которых составляет 2% от массы (приблизительно столько же, сколько и доля кофеина). Одна из аминокислот – это L-Тианин, который, преодолевая гематоэнцефалический барьер, проявляет полезные для мужчины психогенные свойства:

  • снижает воздействие стрессовых факторов,
  • улучшает настроение, снимая раздражительность и напряжение (при этом его действие в сочетании с кофеином усиливается),
  • имитирует повышение уровня дофамина, что опосредовано оказывает сосудорасширяющий эффект (стимуляция почечного кровотока и деятельности сердца зависит от концентрации L-Тианина).

Антистрессовое влияние аминокислоты позволяет нивелировать психогенные расстройства и способствует поднятию настроения, спокойствию и уверенности мужчины в своих силах.

Однако при классическом заваривании чая довольно сложно извлечь L-Тианин из чайного листа, связанного там молекулярными структурами: в напиток попадает лишь незначительное количество аминокислоты (в 200-миллилитровой чашке чёрного чая находится около 14-18 мг, зелёный чай содержит 9-14 мг). При этом для ощущения психогенного действия надо, в среднем, около 50 мг аминокислоты, поэтому нередко её вываривают из чайного листа при высоком давлении и температуре. Психоэмоциональное воздействие возникает спустя 20-40 минут после употребления.

Катехины

КатехиныПолезным чай для повышения потенции считается и благодаря наличию катехинов (эпикатехина и эпигааллокатехина), которых в чае особенно много. Здесь они содержаться либо в виде мономеров, либо в виде более сложных дубильных соединений. В экстракте чая для потенции мужчин катехины выполняют роль антиоксидантов. Они в 100 раз эффективнее витамина С нейтрализуют разрушительные для клеток свободные радикалы. Так же они влияют на регуляцию сахара в крови, что при импотенции важно, поскольку сахарный диабет – одна из самых распространённых причин эректильной дисфункции.

Обладая витаминной активностью, кахетины в синергетическом действии с витамином С, снижают проницаемость капилляров и уменьшают концентрацию «вредного» холестерина, что отражается на кровоснабжении и эрекции мужчины.

Витамины и микроэлементы

Зелёный чай содержит больше витамина С (около 250 мг/100 г массы), чем знаменитые содержанием витамина апельсин и лимон. Находясь в комплексе с микроэлементами и железом, витамин С работает на увеличение кроветворения, подавляя окислительные процессы в организме.

Витамин К (в форме К1 в чае) обеспечивает нормальное соотношение вязкости-жидкости крови, предотвращая возникновение тромбов, что тоже отражается на эректильной функции мужчины и на здоровье в целом. Цинка в чае не очень много, но он тоже присутствует и, путём ингибирования 5-альфа-редуктазы, цинк препятствует преобразованию мужского полового гормона (тестостерона) в «женский» эстроген.

Можно выпивать не более 5 чашек в деньВ массовых и длительных исследованиях действия чая на организм, при котором систематически обследовалось порядка 40 тысяч японцев на протяжении 11 лет, было статистически установлено, что потребление порядка 5 чашек зелёного чая в день уменьшало количество сердечных приступов и инсультов, что тоже позволяет связать чай и мужскую потенцию. Однако поскольку 5 чашек в день считается пограничной дозой, после которой могут возникать побочные эффекты (в связи с передозировкой кофеина) и поскольку в таких масштабных долгосрочных исследованиях сложно учесть все факторы влияния, эффективность чая требует дополнительной проверки.

Виды чая: что лучше для повышения потенции

Эффективность и полезность чая зависит от его вида, сорта, качества и условий хранения. Говоря о напитке из чайного куста, следует иметь в виду, в первую очередь, зеленый чай для потенции, поскольку в процессе ферментативного окисления часть элементов меняют свои характеристики. Однако и сильно окислённый (до 80%) чёрный чай в значительной степени сохраняет полезные для улучшения потенции свойства. Остальные чаи находятся между чёрным и зелёным по степени окисления и могут отличаться некоторыми особенностями технологии обработки.

  • Белый чай. Этот вид чая для повышения потенции у мужчин подтвердил свою эффективность в ходе лабораторного испытания, проведённого исследователями Университета Кингстон в Лондоне. Согласно результатам их работы, зелёный и особенно белый чаи увеличивают показатели циркулирующего в крови мужского гормона тестостерона, одновременно с этим блокируя его выведение. Белый чай собирается из нераспустившихся почек чайного куста (типсов), окислён до 12% и чувствителен к способу заваривания. Для 7-8 минутного заваривания рекомендуют использовать температуру в 60-80 градусов.
  • Улун. Китайский чай улун богат цинком, что отражается на уровне тестостерона. Кроме того, цинк стимулирует деятельность порядка 3 сотен ферментов, а в сочетании с фолиевой кислотой увеличивает количество спермы. Окисление этого чая достигает 30-70%.
  • Чёрный чай. Состав привычного чёрного чая (окислённого до 80%) включает белки, витамины A, B2, C, PP, K, P, E, D, а также железо, фосфор, калий, натрий, магний, йод, цинк, кальций, серу и др. Однако, в зависимости места и времени сбора, концентрация веществ может меняться. Наиболее разнообразные по составу осенние и летние сорта.

В национальной традиции чаем принято называть не только заваренные (или, как в ранних традиционных китайских рецептах, сваренные) листья чайного куста (камелии китайской), но и любое растительное сырьё, приготовленное путём заваривания. В этой трактовке, в аптеках можно встретить много средств для повышения потенции, которые называются чаями по способу их приготовления. Как правило, они включают различные растительные стимуляторы, в состав которых входит комплекс трав или кореньев. Но их следует рассматривать как лекарственные средства не для повседневного употребления и покупать уже в этом качестве.

Антисептик «Хлоргексидин» при лечении уретрита: действие, применение, противопоказания

Для лечения уретрита существует много средств. В большинстве случаев заболевание устраняется антибиотиками.

Также необходимы антисептические медикаменты, одним из таких препаратов является Хлоргексидин.

Симптомы

Уретрит может застать врасплох любого человека. Но есть некоторые факты, которые могут выделить людей, подвергающихся чаще всего заболеванию.

Менопауза. Климакс у женщин

Факторы риска:

  • женский пол;
  • несколько сексуальных партнеров;
  • половой акт без применения презерватива;
  • недавняя смена сексуального партнера;
  • бактериальное заражение некоторых частей мочевого тракта (мочевого пузыря, почек, предстательной железы);
  • препараты, снижающие резистентность к бактериям;
  • катетеры или трубки, помещающиеся в мочевой пузырь;
  • кислые продукты;
  • спермициды.

Если какие-то из этих пунктов присущ человеку, то риск заболеть у него велик. При этом необходимо внимательно прислушиваться к своему организму. При любых подобных признаках, нужно своевременно обращаться к доктору.

Женщины часто не ощущают симптомов заболевания. Примерно 50% мужского населения не обнаруживают симптомов так же.

Симптомы могут быть такие:

  • болевые ощущения при мочеиспускании;
  • моча с кровью;
  • частота мочеиспусканий увеличена;
  • отеки и боли в области паха;
  • болевые ощущения во время полового акта.

Уретрит у мужчин и женщин

У мужчин:

  • выделения из полового органа;
  • сперма с кровью;
  • болевые ощущения при эякуляции;
  • вздутые или болезненные яички.

При прогрессировании заболевания, появляются все эти симптомы или некоторые из них, даже если вначале их не было.

При отсутствии лечения вредные бактерии могут распространиться и вызвать инфицирование в других частях мочевыводящих путей, таких как мочевой пузырь, мочеточники, почки.

Диагностика и лечение

Когда человек приходит врачу, он в первую очередь интересуется симптомами и историей болезни. После этого доктор назначает гинекологический осмотр и необходимые анализы.

Чаще всего применяются для диагностики следующие методы:

  • мазок из уретры для микроскопического исследования;
  • анализы крови и мочи;
  • специальные анализы на наличие триппера, хламидиоза или других инфекций.

Анализы крови и мочи

Уретрит обычно лечится с помощью лекарств, выбор лекарственных средств будет зависеть от причины инфицирования уретры:

  • антибиотики для устранения болезни, вызванной бактериями;
  • противовирусные средства для борьбы с заболеваниями, вызванными вирусом.

Если заболевание вызвано инфекцией, передающейся половым путем, то все сексуальные партнеры должны быть проверены также.

Возможно ли инфицирование при менопаузе у женщин

Обычно, когда появляется проблема, женщины начинают классифицировать ее как гинекологические заболевания. Они считают, что после менопаузы шансы пострадать от них будет снижена. Однако, на самом деле, этот аргумент является предвзятым. Женщины чаще страдают от него после менопаузы.

Причины

Чтобы лечение этого заболевания было эффективным, пациенты должны быть осведомлены о его причинах.

У большинства женщин появляется менопауза в возрасте 45 лет и более. Этот период длится 10-20 лет. За это время, вследствие уменьшения секреции половых гормонов, функция яичников снижается, что приводит к урогенитальной атрофии. Поэтому у женщин легко появляются симптомы, такие как сухость в области половых органов, зуд, сексуальные трудности и т. д. В это время влагалище легко может быть захвачено бактериями и воспалением также может быть вызван вагинит.

Кроме этого, женские половые органы находятся очень близко, инфекции могут распространяться на мочевые органы кишечного тракта, в результате чего появляется уретрит.

Если присутствуют симптомы, такие как частое мочеиспускание и жжение, многие пациенты часто используют противовоспалительные препараты для их снятия. Это неправильный подход. Первым делом нужно определить, какой инфекцией спровоцировано заболевание. Для этого нужно пройти необходимые анализы.

Гормонотерапия при менопаузе

Если заболевание вызвано пониженным уровнем гормонов, то необходима гормональная терапия.

Если болезнь вызвана бактериями (например, хламидии, триппер и микоплазмы), то обычно используются антибиотики для борьбы с заболеванием.

Однако, после менопаузы, при снижении массы тела, функции печени и почек также будут сокращены. При этом антибиотики могут принести вред этим органам. Поэтому такой метод лечения не рекомендуется при менопаузе.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лечение

По данным медицинских исследований, врачами принимается все больше и больше пациентов с подобными проблемами. Женщинам следует принимать мочегонные и противовоспалительные таблетки. Однако только в том случае, когда их назначил врач.

Фитотерапия имеет сильное противомикробное, бактерицидное действие. С ее помощью можно устранять болезнетворные организмы, такие как бактерии, вирусы, хламидии, микоплазмы, триппер и т. д.

Лечение травами поможет устранить симптомы, выраженные частым мочеиспусканием. Этот метод безопасен, не имеет побочных эффектов для печени и почек.

Женщины в период менопаузы должны обратить внимание на правильное питание и совершать умеренные физические нагрузки для укрепления их иммунитета.

Состав хлоргесидина

Общие сведения о Хлоргексидине

Хлоргексидин можно применять не только для лечения, но и для профилактики заболевания. Принимать его нужно, точно выполняя рекомендации доктора. В противном случае можно получить ожоги на слизистой оболочке.

Это антисептический препарат, который не имеет запаха и цвета.

Один флакон средства включает в себя:

Азитромицин при простатите: действие и способ применения
  • АСД при простатите: состав, курс лечения и способ применения
  • БАД от простатита: список препаратов, их состав и действие
  • Простанорм таблетки: действие и способ применения, аналоги
  • Тыквеол при простатите : капсулы, свечи и масло
    • воду (с глубокой очисткой);
    • хлоргексилдин биглюконат.

    Используется Хлоргексидин не только при уретрите, существует еще несколько областей его применения.

    Имеются вагинальные свечи. Они довольно эффективные, и имеют существенное преимущество. Оно заключается в том, что не нарушается естественная микрофлора. Гексикон Д (на основе хлоргексидина биглюконат) разрешен к приему детьми.

    Он способен уничтожить большинство инфекций: стафилококи, кишечную палочку и другие.

    Гексикон в виде геля используется для обработки ожогов, ран. Он применяется для профилактики попадания инфекции через кожу. А также он имеет отличные отзывы от стоматологов, специалистов по пирсингу. Они тоже применяют этот препарат для своих пациентов. В некоторых случаях раствором лечат угри. А также средство может служить для дезинфекции инструментов врача.

    Перед родами врачи могут назначать суппозитории вагинальные для профилактики попадания инфекции в организм женщины, особенно если она находится в группе риска. Таким образом, может проводиться и оздоровление.

    Гексикон Д

    Принцип действия Хлоргексидина

    Препарат противостоит вредным микроорганизмам, уничтожая их. А также лекарство устраняет воспаления, обладает антисептическим свойством.

    Эффективность Хлоргексидина при уретрите у женщин доказана множеством исследований и быстрым выздоровлением пациентов.

    Бактерии и грибы

    Бактерии заряжены отрицательно. Когда они встречаются с положительными молекулами Хлоргексидина, то их структура нарушается, разрушается их оболочка. Это происходит за 10–20 секунд. После этого средство проникает внутрь бактерии. Все, что в ней содержится, получается окутанное в цитоплазму, клетка вредного микроорганизма не может продолжать жизнедеятельность.

    Если препарат обладает высокой концентрацией действующего вещества, то может происходить застывание внутренности бактерии.

    Биопленка

    Биопленка представляет собой группу постоянно размножающихся микроорганизмов. Она может иметь разную структуру. Ей характерна неоднородность.

    Биопленка достаточно устойчива перед антибиотиками с противобактериальным действием. Практически все они не могут на нее воздействовать.

    Хлоргексидин – это один из немногих препаратов, которые способны бороться с ней.

    Средство не позволяет микроорганизмам прилипать к твердой поверхности. Из-за этого она прекращает свой рост, исчезают необходимые условия для дальнейшего развития биопленки.

    Другие микроорганизмы

    Хлоргексидин – это сильнейшее средство. Оно способно побороть большую часть всех микроорганизмов, чем не могут похвастаться другие препараты. Есть бактерии, укрытые пленкой. Их средство атакует, воздействуя на оболочку. К таким относятся ВИЧ, герпес, грипп и другие.

    Однако некоторые бактерии таких оболочек не имеют. Именно они устойчивы к препарату. К ним относятся ОРВИ, ротовирусная инфекция, аденовирус и другие. В этом случае необходимо подобрать другой препарат.

    Промывание хлоргексидином

    Применение

    При уретрите рекомендуется промывать уретру данным средством. У мужчин имеется два ее отдела. Промывать разрешается оба. Греть или разбавлять водой препарат не стоит.

    Вначале нужно обработать передний отдел. Для процедуры необходим шприц 20-кубовый. Он должен иметь наконечник из резины. В него нужно набрать 3–5 мл лекарственного средства. Далее, головка полового органа обнажается, и средство понемногу в нее вводится. Шприц при этом должен быть представлен к ее началу. Выйти обратно жидкая масса должна самостоятельно. Этого момента следует подождать, затем можно повторить, если это рекомендовал врач.

    Теперь можно приступать к работе с задним отделом уретры. Шприц необходим такой же, но меньшего размера, оптимально будет 5–10 кубов. Самостоятельно это делать не рекомендуется. Врачи настаивают на проведении процедуры только в медицинских учреждениях. Пациент укладывается на спину. Далее, он немного приподымает заднюю часть, сгибая ноги. После этого медицинский работник вводит раствор, оттягивая слегка головку репродуктивного органа.

    Женщины аналогично промывают уретру. Конечно, лучше, чтобы это делал врач. Курс лечения составляет около 1,5 недели.

    Передозировка

    Достаточно редко имеются передозировки, когда средство используют наружно. Но некоторые люди умудряются это сделать.

    При обильном и частом применении Хлоргексидина, возможна сухость кожи. На ней может появляться зуд. Все эти симптомы не страшны. Они благополучно проходят при отказе от препарата. Дерматит также может появляться в таких случаях, он требует специального лечения. К счастью, это случается только при аллергических реакциях на компоненты, происходит очень редко.

    Следует беречь глаза и слизистые оболочки. Когда раствор попал в эти области, нужно просто промыть водой. Если человек имеет аллергии, проявляющиеся высыпаниями, или он склонен к вирусам, то применять Хлоргексидин не рекомендуется.

    Когда человек нечаянно принимает препарат внутрь, возможны неприятные последствия и даже стационарное лечение. В этом случае нужно оказать первую помощь. Возможно, симптомы уйдут после промывания желудка, и дополнительное лечение не понадобится. Однако показаться врачу все-таки стоит в любом случае.

    Чтобы промыть желудок понадобится молоко или сырые яйца. Можно применять и желатин. Далее, нужно принять активированный уголь в размере 15–20 таблеток.

    Недопустим прием препарата внутрь. Следует его прятать подальше от маленьких детей. Возможна даже смерть, после употребления большого количества средства. При этом нарушается работа почек и печени.

    Воспламеняется Хлоргексидин быстро, поэтому хранить близко к огню нельзя.

    хлоргексидин от уретрита отзывы

    Противопоказания

    Это один из наиболее эффективных антисептиков. Но все-таки имеются ограничения для тех, кто планирует подобное лечение.

    Не рекомендован к применению препарат людям, имеющим любого рода высыпания на коже. Особенно если это следствие аллергии.

    А также нужно пронаблюдать за реакцией кожи, после применения лекарства. Если на ней заметны какие-то нарушения (зуд, сухость), то дальнейшее использование средства стоит прекратить.

    Профилактика

    Заболевание тяжелое и неприятное. Гораздо проще соблюдать правила профилактики. В таком случае риск заболеть сводится к минимуму.

    Необходимые меры для предотвращения заболевания включают:

    • применение презервативов;
    • мочеиспускание непосредственно после полового акта;
    • лечение всех инфицированных половых партнеров;
    • регулярное питье большого количества жидкости, включая клюквенный сок.

    Кроме этого, диета играет важную роль в сфере профилактики уретрита. Это обусловлено тем, что некоторые продукты и напитки раздражают мочевой пузырь, таким образом, острую пищу, алкоголь, сигареты, кофе следует употреблять реже.

    Полезно употреблять продукты с мочегонными свойствами, чтобы избавиться от бактерий, которые могут вызвать уретрит.

    Диета для пациентов – это также хороший способ для поддержания здоровья.

    хлоргексидин при уретрите у женщин

    Простата, или предстательная железа – это мужской орган, который располагается в малом тазу. К ее функциям относится выделение специального секрета, который входит в состав спермы, а также перекрывание мочевого пузыря во время эрекции у мужчин.

    К сожалению, с возрастом большинство мужчин начинают испытывать проблемы, связанные с предстательной железой. Чаще всего таковыми являются простатит и аденома. Простатит – это патология, которая характеризуется развитием воспалительного процесса в железе. Проявляется заболевание нарушением мочеиспускания, а также проблемами с эрекцией.

    Аденома простаты – это разрастание железистых тканей органа. Из-за этого железа сильно увеличивается в размерах и сдавливает окружающие органы, вызывая дискомфорт. Этой патологией страдают практически все мужчины после 65 лет, а многих она начинает развиваться уже после 50.

    Некоторые ученые утверждают, что гиперплазия простаты – это просто старение органа, а не патологическое состояние. Но поскольку оно сопровождается неприятными симптомами, то требует лечения и поддерживающей терапии.

    Для лечения простатита и аденомы простаты используют комплексные методы терапии. Прибегают к медикаментозным препаратам, оперативному вмешательству и физиотерапии. Процесс выздоровления обычно довольно длительный, но прогноз часто положительный. Главное, слушать и выполнять все предписания лечащего врача.

    Кроме того, очень хорошо себя зарекомендовали физические упражнения при простатите и аденоме простаты. Специально подобранный их комплекс поможет избавиться от застоя крови вокруг органа и улучшить его состояние. Физкультура – это отличное средство как метод лечения, так и профилактики проблем с предстательной железой.

    Чем полезны физические нагрузки

    Практически все патологии этого мужского органа развиваются вследствие застоя в нем крови и влияния гормонов. И если на второй фактор повлиять достаточно сложно, то с первым поможет справиться лечебная гимнастика при простатите и аденоме простаты.

    Замедленное кровообращение вызывает отек железы и создает благоприятные условия для развития различной патогенной микрофлоры. Кроме того, при такой ситуации значительно снижается насыщение органа кислородом, что также не способствует его нормальному функционированию. Правильно подобранные нагрузки приведут железу в нормальный тонус, улучшать насыщение кровью, а также ускорят обменные процессы.

    Виды упражнений

    Физические упражнения при аденоме простаты или простатите могут иметь разный характер:

    • специальные упражнения по Кегелю;
    • прямой или непрямой массаж простаты;
    • лечебная физкультура, которая будет состоять из статических и динамических упражнений;
    • влияние смен температуры (контрастный душ).

    Следует серьезно подходить к выбору гимнастических и физических нагрузок, лучше всего обратиться к специалисту, который сможет подобрать корректную физкультуру. К тому же врач сможет детально объяснить ход выполнения заданий, а в некоторых случаях даже наглядно продемонстрировать. Если же этого будет недостаточно, то пациент всегда может обратиться к интернету, в котором много видео про лечение простатита или аденомы.

    Занятия по Кегелю

    Это специфическая лечебная гимнастика, которая была разработана еще в 20-х годах прошлого столетия ученым-гинекологом Кегелем. Сначала предполагалось, что упражнения Кегеля придуманы для женской части населения с целью подготовить мышцы к родам. Но вскоре ученые обнаружили, что подобная нагрузка полезна и для мужского организма.

    1. Сокращение мышц, которые находятся в тазовом дне. Нужно свести и максимально напрячь ягодицы, постараться как бы втянуть анальное кольцо. Затем резко все расслабить. Для начала будет достаточно 10 сокращений по несколько раз в течение суток. Но со временем желательно постепенно увеличивать длительность тренировки до 50 и даже 100 мышечных сокращений.
    2. Поддержание в напряженном состоянии. Упражнение похоже на предыдущее, но если там надо было быстро менять напряжение с расслаблением, то в данном случае нужно задержаться мышцы в сокращенном состоянии 7–10 секунд, а затем расслабить. Постепенно следует увеличивать промежуток, во время которого мышцы напряжены, а также делать все большее количество подходов.
    3. Прерванные акт мочеиспускания. Это упражнение можно выполнять во время каждого похода в туалет. В процессе мочеиспускания нужно попробовать перестань мочиться, затем расслабиться и продолжить. За одно посещение туалета можно повторить упражнение 3–5 раз. Если в начале занятий появляются неприятные ощущения, рези внизу живота, то в этом нет ничего страшного. Обычно подобная симптоматика исчезает через 2–3 дня после начала тренировок.

    Массаж

    Массаж простаты бывает двух видов – прямой и непрямой. И если последний выполнить можно легко и в домашних условиях, то первый лучше всего проводить в специализированных заведениях. Кроме того, следует доверить это дело специалисту, поскольку такой вид массажа предполагает пальцевое проникновение в прямую кишку через анальное отверстие.

    Что же касается непрямого массажа, то ничего сложного тут нет. Следует удобно лечь на спину, раздвинуть ноги и нащупать область промежности. Важно, чтобы температура в комнате, где проводится процедура была комфортной для пациента, иначе может не быть никакого толку. Не резко, но достаточно сильно надавливать пальцами посередине между мошонкой и анусом.

    Физкультура

    Физические упражнения при аденоме предстательной железы или простатите играют большую роль в лечении. Но следует помнить, что одной физкультурой не вылечишься, хотя без нее и не обойтись.

    Существует два вида упражнений:

    • статические – помогут держать в надлежащем тонусе тазовые мышцы и мускулатуру брюшной стенки;
    • динамические – облегчат общее состояние пациента, избавят от застоя в органах таза.

    Статика

    Несколько упражнений:

    1. На твердой поверхности встать на четвереньки. Точками опоры должны служить колени и локти. Несколько минут простоять в данной позиции, затем медленно встать.
    2. Сесть на стул, сдвинуть колени, втянуть живот. Постараться максимально напрячь все мышцы, находящиеся ниже пупка, ноги должны дрожать от напряжения. Постараться пробыть в таком состоянии, как можно дольше, но не более 1-2 минут, затем расслабиться. Между подходами должно проходить минимум 10 минут отдыха.
    3. Лечь на спину, руки поставить вдоль тела. Приподнять ноги, но не отрывать от земли попу. Угол между ногами и поверхностью должен составлять приблизительно 30 градусов. Продолжительность данного упражнения не ограничена. Чем больше, тем лучше. Но не следует сразу же стараться удержать очень долго, поскольку потом перенапряженные мышцы могут приносить дискомфорт.

    Динамика

    Динамическая лечебная гимнастика при простатите и аденоме простаты может состоять изобычных отжиманий. Нужно выполнять несколько подходов в течение дня, особенно не напрягая себя. Кстати, отжиматься можно не только в стандартной позе от земли, но и на коленях, от стула, стола и прочее.

    Кроме того, существует ряд и других занятий:

    1. Сесть на край твердого стула, между коленями зажать упругий мячик. Сильно сжимать его на 7–10 секунд, а затем резко расслабляться.
    2. Выполнять упражнение «Березка». Лечь на спину, поднять ноги и нижнюю часть туловища вверх, можно помогать себе руками.
    3. Встать прямо, ноги расставить на ширину плеч. Медленно присесть наполовину и одновременно развести колени в стороны. Выполнять по 5–7 раз по несколько подходов.

    Отличным физическим упражнением при простатите и аденоме простаты является так называемое хождение на ягодицах. Для выполнения этого задания нужно сесть на твердую, гладкую поверхность. Выпрямить ноги и попытаться продвинуться вперед, передвигая только ягодицы. Важно, чтобы в движении не брали участие ни ноги, ни руки.

    Что делать после удаления железы

    Лечебная гимнастика при простатите и аденоме простаты является отличным методом лечения, но, к сожалению, иногда ни она, ни медикаменты не способны помочь. В таких случаях приходится прибегать к хирургическим методам лечения, а именно простатэктомии – удалению железы. После удаления простаты практических у всех мужчин возникают проблемы с удержанием мочи. Чтобы не испытывать дискомфорта и неловкости, нужно укреплять мышцы тазового дна.

    В каждодневные занятия можно включить вышеописанные упражнения, а можно воспользоваться приведенными ниже:

    1. Нужно свернуть рулоном полотенце и сесть на него сверху, как наездник. Затем глубоко вдохнуть и выгнуть спину (округлить). При выдохе нужно выпрямить спину, напрячь анальное кольцо и попытаться обхватить полотенце, находящиеся между ногами. Повторить несколько раз.
    2. Лечь на спину, руки и ноги поднять наверх. Пролежать так некоторое время, длительность зависит от физической подготовки пациента. Не стоит мучить себя.

    Различного рода физические упражнения являются отличным помощником в лечении болезней предстательной железы. Также полезно прибегать к ним в качестве профилактики патологий, а также для того, чтобы избежать осложнений после операции. Только следует помнить, что лучше не заниматься самолечением, а обратиться к врачу.

    Поскольку, не зная, можно не только без толку потратить свое время, но и навредить здоровью. Также поводом для обязательного визита к врачу должно стать возникновение каких-либо болей внизу живота во время или после упражнений. Конечно, если только болит не из-за перенапряжения мышц.

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий