Добавить в избранное
Все про лечение потенции

Что съесть чтобы усилить потенцию

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Итак, какие же таблетированные средства можно применять для повышения эрекции? Вот некоторые их виды:

  1. Виагра. Суть действия препарата заключается в расширении артерии в мочеполовой зоне, что усиливает кровоснабжение тканей и соответственно эрекцию. Происходит это только при половом возбуждении. Сама по себе виагра возбуждение не стимулирует, поэтому препарат применяется лишь для повышения эректильной функции. Исследования этого препарата подтвердили, что он не имеет никакого влияния на репродуктивную функцию мужчины. Вместе с этим следует знать, что препарат весьма опасен для сердечников. Осторожными с его употреблением нужно быть тем мужчинам, которые имеют заболевания почек и язву желудка, стенокардию и аритмию. Виагру запрещается применять вместе с другими таблетками для повышения эректильной функции.
  2. Сиалис. Этот препарат дороже виагры, но он более современный. Продолжительность его действия составляет около 36 часов. Воздействие его на повышение потенции почти такое же, как и у виагры. Сиалис усиливает приток крови к половому члену. Но и у этого препарата есть побочные явления. Это головные боли и заложенность носа, диспепсия. Лекарство нельзя применять гипертоникам и мужчинам с заболеваниями сердца.
  3. Левитра. Препарат действует 24 часа, он недешевый, потому что обладает минимумом побочных эффектов.
  4. Йохимбе. Это препарат растительного происхождения. Его изготовляют на базе экстракта африканского дерева йохимбе. Такое средство полноценно повышает и эректильную функцию мужчины, и его потенцию. Препарат действует повышением в организме мужчины уровня тестостерона. Существует ряд разновидностей препаратов на основе йохимбе. Это йохимбин и супер йохимбе плюс. Последний насыщен еще и биоактивными веществами, среди которых корень солодки и элеутерококк, листья дамианы. Побочные эффекты от препаратов на основе коры африканского дерева — повышение артериального давления и агрессивность.
  5. Трибестан. Это фитопрепарат для увеличения сексуального желания и эрекции. Он обладает минимум побочных эффектов.

Продукты питания

Издавна люди знали, какие именно продукты положительным образом влияют на эрекцию. В Америке такие свойства приписывали сырым куриным яйцам и орехам. А вот восточных мужчин поили кровью змеи и кормили семенниками животных.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Сегодня повышение эрекции базируется на обоснованных научных данных и исследованиях. В частности речь идет о важности витаминов В, А и Е для нормальной эрекции. Изучено и влияние продуктов на половую активность мужчин. И в категории продуктов, способствующих эрекции, попали:

  1. Орехоплодные. Это арахис, лещина, фисташки и грецкие орехи.
  2. Фрукты в виде цитрусовых, инжира и граната.
  3. Овощи. Это все виды лука, зелень, репа.
  4. Мясо в виде дичи.
  5. Молочные продукты. К их числу принадлежат кефир и сыр.
  6. Морепродукты в виде креветок и мидий, моллюсков и ракообразных. Усиливают сексуальные способности мужчин скумбрия и мед.

Употребление продуктов пчеловодства является мощным стимулятором иммунитета. Поэтому мужчинам полезно ежедневно употреблять мед в свежем виде, например, в прикуску с чаем. А для того, чтобы усилить медовое влияние на потенцию, рекомендуется в качестве десерта употреблять его, смешанным в равных пропорциях с грецкими орехами. Если такой десерт съедать хотя бы дважды в день после основного приема пищи, то уже через месяц можно заметить существенное повышение эректильной функции.

И самое главное. Если вы обогатите свой рацион нужными и полезными для эрекции продуктами, но не расстанетесь с привычкой ежедневно пить пиво или по-прежнему выкуривать пачку сигарет в день, то ни о каком повышении эрекции и речи не может быть. Правильное питание поможет решить проблему только на фоне здорового образа жизни и повышения физической активности.

Кстати, в старину на Руси для увеличения потенции и эрекции готовили так называемую мужскую похлебку. Это был суп из небольшой кости, куда бросали по одной моркови, луковице, репе. Добавляли туда пучок свежей крапивы, а в самом конце бросали петрушку, укроп и выключали огонь. После получасового настаивания блюдо было готово к употреблению. Его наливали в тарелку и добавляли несколько ложек сметаны.

В старинных рецептах любовных снадобий есть еще один рецепт, помогающий повысить эрекцию. Для его приготовления необходимо взять по 200 граммов инжира, изюма, чернослива и 12 грецких орехов. Все компоненты измельчаются и помещаются в стеклянную емкость. Ежедневно это блюдо следует употреблять по две столовых ложки: можно разово в качестве утреннего приема, а можно разделить снадобье на два приема, употребляя его после трапезы.

Восстановление эрекции народными средствами

Отличными свойствами усиливать эрекцию обладает чабрец. Он продается в аптечной сети, и для усиления мужской силы рекомендуется приготовить на его основе настой. Возьмите 100 граммов сухого чабреца и обдайте двумя стаканами кипятка. После полного остывания средство разделяется на два приема и употребляется непосредственно перед трапезой.

Отвар крапивы обыкновенной давно зарекомендовал себя как эффективное средство при проблемах с потенцией. Его не зря назвали народной виагрой. Только в отличие от нее, это народное средство не имеет побочных эффектов. Необходимо 50 граммов сухой крапивы залить полулитром кипятка и настоять под крышкой. После фильтрации настой крапивы употребляется в течение дня.

Отлично усиливают эрекцию мужчины женьшень, мед и корица. Их нужно взять в таких пропорциях: 100 граммов корня женьшеня, 10 граммов корицы и 50 граммов меда. Женьшень заливают полулитром кипятка на ночь, утром цедят и добавляют другие компоненты. Готовое средство разделяют на 2-3 порции и употребляют в течение дня.

Можно просто добавлять ежедневно в черный чай имбирь или шафран, гвоздику и корицу.

Хорошим народным средством для повышения эрекции является чай из хмеля. Необходимо взять столовую ложку измельченных шишек, залить их кипятком в количестве одного стакана, дать настояться в течение получаса и пить по ½ стакана разово.

Повышение эрекции с помощью народных средств — давний и эффективный метод. Но не стоит ждать от него быстрого результата. Нерегулярное использование таких рецептов желаемого эффекта не даст. Необходимо хотя бы на протяжении месяца ежедневно применять народные средства — и только тогда результат будет налицо.

Чтобы повысить эрекцию, корректируйте свой рацион, больше двигайтесь, ешьте правильные продукты и сочетайте их с вышеуказанными народными средствами.

Совместимы ли простатит и баня?

Многих волнуют вопросы: совместимы ли простатит и баня, можно ли с простатитом париться в бане. Любые однозначные ответы (то ли утвердительные, то ли отрицательные) свидетельствуют лишь о поверхностном рассмотрении проблемы. А вот более объективное решение вопроса требует углубленных и всесторонних поисков.

Посещение бань с воздействием горячего воздуха (пара) и воды прочно укоренилось в европейской традиции. Процедуры физического и духовно-эмоционального очищения свойственны римским, турецким, русским, финским баням.

История закрепила многочисленные показания о пользе банных процедур при простатите. Однако современные американские ученые выразили опасения о вреде перегрева для мужского организма.

Баня при простатите: основные «за» и «против»

Когда-то врачи не рекомендовали больным простатитом бывать в банях, парных, саунах. Сейчас таких строгих запретов не существует. Более того, связанные с паром и водой процедуры признаются одним из действенных компонентов лечения.

Использование лиственного веника, целебных трав приводит к усилению обезболивающих свойств. Посещение парилки приостанавливает воспалительные процессы.

Действие горячего пара, перепад температур стимулируют деятельность сердечнососудистой системы. Происходит активация многих элементов эндокринной системы (половой дифференцировки, репродуктивной функции). Банные процедуры укрепляют иммунитет.

Современные врачи рекомендуют париться в бане при простатите в сочетании с лекарственной терапией. Финские ученые провели основательные исследования и доказали, что сауна не имеет пагубного влияния на потенцию, репродуктивные способности мужчин.

Тем не менее, страдающие простатитом должны придерживаться определенных правил. Жесткие ограничения по посещению бани касаются случаев обострения простатита. При остром протекании заболевания, усилении воспалительных процессов лучше воздержаться от действия пара и воды.

В период воспаления предстательной железы врачи не рекомендуют контрастно понижать температуру. Переохлаждения усугубляют протекание болезни. Процедуры закаливания проводятся лишь вслед за полным выздоровлением.

Наряду с переохлаждением абсолютно противопоказаны перегревы. Нужно строго следить за температурным режимом в парилке. Очень разогретое помещение, долгое пребывание в нем провоцируют отеки, ослабляют функциональность половых органов у мужчин.

Рекомендации по усилению лечебного воздействия бани

Существует несколько способов повышения целебных свойств бани при простатите у мужчин.

Каждый из них хорош по-своему и помогает превратить парилку в хорошего помощника при лечении простаты. Важно придерживаться определенных рекомендаций.

Составление схемы банных посещений

Урологи настаивают на том, чтобы походы в баню проводились по составленной схеме. В ней можно выделить несколько этапов:

  1. На начальной стадии в баню при простатите можно ходить не больше 2-х раз в месяц; между посещениями устанавливаются одинаковые интервалы; в парной можно находиться непродолжительное время – не более 5 мин. (с появлением пота лучше выходить из парилки); заходы в парную не должны превышать 3 раз за сеанс; после каждого посещения парилки обмываются теплой водой;
  2. На следующий месяц увеличивают число заходов до 5 с сохранением прежних советов;
  3. Спустя какое-то время в парную можно ходить 2 раза в неделю; число заходов в парилку не меняется, но увеличивается время пребывания в ней до 10 минут.

Строгое соблюдение назначенной схемы приводит к достижению хорошего эффекта. Постепенное привыкание организма к разным температурным режимам повышает общий иммунитет, позволяет избежать излишних физических нагрузок.

Температурная контрастность

Посещение парной комбинируют с приемом контрастного душа. Такая процедура повышает кровоток по всему телу и в локальных местах. Для больных простатитом контрастный душ рекомендуется применять в области промежности. Именно туда направляется водяной поток со сменой температуры.

Обмывание теплой водой длится 30 сек, холодной – 15 сек. Процедура продолжается 3 – 5 минут.

При простатите можно парить ноги, прогревать их. Советуют помещать ноги в отвар или настой из листьев и веток дикой груши. Но категорически запрещено присаживаться на холодные поверхности (металлические края ванн, части каменного массажного стола).

Как при простатите приготовиться к бане

Простатит и баня могут прекрасно сочетаться при соблюдении выработанных правил. Тепло отличается многими оздоровительными эффектами:

  • Снимает усталость;
  • Благоприятно действует на мышцы;
  • Предупреждает венозные застои;
  • Улучшает общую циркуляцию крови и в отдельных органах;
  • Поднимает иммунитет.

Застои в венах часто становятся причиной, приводящей к расстройствам в деятельности предстательной железы.

При следовании установленным рекомендациям победить простатит баня поможет.

Использование микроклизм

Перед походом в парную людям с больной простатой (особенно при хронической форме) целесообразно ставить микроклизмы. Наибольшую результативность при простатите доказали клизмы из ромашки. Они значительно уменьшают воспалительные проявления.

Жидкостный состав готовят следующим образом:

  1. Заваривают ромашку аптечную (10 г) в 100 мл кипятка;
  2. Отвар настаивается 30 мин;
  3. Раствор процеживают;
  4. На 1 микроклизму используют 60 – 80 мл отвара.

Для приготовления раствора вместо ромашки используют тысячелистник либо шалфей.

Состав для микроклизм можно разнообразить. Подбирают медикаментозные препараты, лекарственные масла, травы с антибактериальным и противовоспалительным действием.

Подбор веника

Баня при простатите окажет усиленное лечебное действие при правильном подборе веника. Его хлесткие прикосновения исполняют роль лечебного массажа. Полностью раскрываются кожные поры, организм очищается от шлаков, усиливается кровообращение. Испаряющиеся из веток и листьев фитонциды уничтожают болезнетворные микробы.

Лучшим вариантом для того, чтобы париться при простатите, врачи и ученые признают осиновый веник. Эта порода древесины богата эфирными маслами, разными дубильными веществами. Осиновый веник оказывает помощь при:

  • Заживании ран;
  • Ревматизме;
  • Предотвращении и избавлении от приступов подагры;
  • Мочеполовых болезнях;
  • Устранении поясничных болей.

По терапевтическим воздействиям осиновый веник превосходит дубовый и березовый вместе взятые. Ветки и листья осины в парилке оказывают на человеческий организм противовоспалительное и противомикробное влияние, усиливают общий иммунитет.

Учеными доказано благотворное и очищающее действие осины на организм.

Усилить противоболевые и антивоспалительные свойства осинового веника можно лекарственными травами. С этими задачами хорошо справляются веники, в которые добавляют шалфей, лаванду, мяту, тысячелистник.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Применение целебных сборов и лекарственных напитков

Из названных трав также готовят настой. Его выплескивают в парилке на камни. Создается дополнительный эффект для интенсивной ингаляции целебными эфирными маслами.

Из шалфея, лаванды, мяты, тысячелистника готовят напитки. Они очень полезны для бани при простатите.

После посещения парной рекомендуют пить отвар из цветков и ягод боярышника, смородиновых листьев, шалфея либо чабреца. Составленный из этих элементов отвар улучшает работу центральной нервной и сердечнососудистой систем, имеет антисептическое действие, служит тонизирующим средством.

Комбинированные напитки оказывают комплексное воздействие на организм. Они не только восстанавливают жидкостный баланс после посещения парной, но и обогащают тело лечебными витаминами.

От чего стоит отказаться

Несмотря на то, что можно париться при простатите, придется отказаться от некоторых процедур. Категорически противопоказаны при заболевании простаты:

  • Прыжки в емкость с холодной водой;
  • Погружения в снежные сугробы, обтирания снегом.

Обострение простатита требует полного отказа от посещения бани. Необходимо дождаться окончания воспалительных процессов. Возобновляют походы в баню только при наступлении устойчивой ремиссии либо при полном исчезновении симптомов болезни.

Вредоносным при простатите становится не только резкое переохлаждение, но и продолжительный перегрев. Не стоит входить в парную с мокрой головой, не прикрыв ее специальным головным убором.

Чувство дискомфорта в области паха, признаки переполненного мочевого пузыря, частые хождения в туалет, рези и жжение при мочеиспускании сигнализируют о необходимости отказаться от посещения бани. Об этих симптомах обязательно сообщают врачу.

В итоге, дать однозначный ответ на вопрос, баня при простатите хорошо или плохо, тяжело. Принимать во внимание следует все обстоятельства конкретного случая заболевания, его разновидности, индивидуальные особенности организма. Нельзя игнорировать советы лечащего врача, результаты медицинских обследований.

Потенция и способы ее повышения

Мужская потенция – предмет заботы и беспокойства не только «сильной половины человечества» от 14-15 лет и до глубокой старости, которые после 45-50 действительно чаще думают, как улучшить эректильную функцию и как поднять потенцию, естественным образом снижающуюся с возрастом. Слабая потенция мужчин не меньше беспокоит их родных и близких: сначала, в период становления, слабая эрекция у юных парней тревожит их родителей, позднее, в зрелости, снижение потенции становится проблемой жены и семьи. Чтобы мужская потенция (медленная или быстрая эрекция) перестала быть проблемой, а стала эффективным инструментом, который повышает качество жизни, в статье мы рассмотрим, что такое потенция, что влияет на потенцию у мужчины, как улучшить эрекцию, как добиться стойкой эрекции в любом возрасте и, наконец, почему пропадает эрекция у молодых.

Образ мужчины для подражания: характеристики, к которым нужно стремиться

Образ мужчины для подражанияСлово «потенция» переводится с латыни как «возможность» – то есть, способность и готовность организма к осуществлению полового акта. Соответственно усиление потенции предполагает обеспечение такой готовности чуть ли ни круглосуточно и днем, и ночью, по утрам и вечерам что автоматически не допускает проблемы с потенцией.

На самом деле, нестабильная эрекция, временное снижение либидо и в целом плохая потенция на протяжении ограниченного времени возникает практически у всех. Если однажды фиксируется слабая потенция, то причины её могут быть в обычной усталости или переутомлении. И это гораздо более распространённые причины слабой потенции у мужчин, чем кажется. Нарушение режима, «рваный» рабочий ритм, частая смена светового дня при перелётах – тоже причины плохой эрекции. В этом случае, чтобы увеличить потенцию и обеспечить восстановление эрекции достаточно просто выспаться – отдохнуть и, по возможности, не переутомляться. То есть, и слабая эрекция, и быстрая эрекция это ещё не импотенция, поэтому не стоит создавать себе лишние психологические барьеры и блоки. Тем более, в молодости эректильная функция чаще всего и нарушается из-за психогенных факторов (стресс при неудачном первом половом контакте, страх, обида).

Однако хуже, если слабая потенция обусловлена причинами органического характера – физиологическими или анатомическими нарушениями. Признаками такой дисфункции становятся:

  • постепенное нарастание симптомов (в отличие от психологического расстройства, когда мужская эрекция может ухудшиться в одночасье),
  • утренняя и ночная дисфункция (то есть, ситуация, когда не просто фиксируется плохая эрекция, а когда совсем пропала утренняя эрекция),
  • внезапное исчезновение напряжения (когда пропадает эрекция во время полового акта),
  • прогрессирующая и перманентная слабая потенция (без периодов улучшения).

Ситуация, когда пропала утренняя эрекция, – одна из наиболее узнаваемых в описании проявления органических нарушений.

Поскольку вернуть потенцию при проблемах такого типа можно, только избавившись от основного заболевания, то и ответ на вопрос, как лечить (и, главное, как вылечить) импотенцию нужно начинать с определения основного заболевания у андролога с привлечением профильного специалиста.

Так, например, лечение потенции можно начать с похода к эндокринологу. Потенция у мужчин (особенно в 45 лет и позднее) часто ослабевает при возрастном возникновении дефицита тестостерона и других половых гормонов, влияющих на «мужскую силу». При диабете (который вызывает нейропатию, что влияет на потенцию отрицательно) и при прочих эндокринных расстройствах, очень часто отмечается плохая эрекция в прогрессирующей форме. Гипогонадизм как результат снижения уровня тестостерона, вследствие нарушений деятельности гипофиза или яичек, тоже приводит к вялой потенции, причины и лечение которой нужно искать, в первую очередь, у эндокринолога.

Андрологу (врачу, к которому и обращаются с вопросом, почему пропадает эрекция), в большинстве случаев, именно комплекс проявлений позволяет более точно сориентироваться в первопричинном заболевании и направить пациента к нужному специалисту:

  • Если возникают проблемы с кровеносными сосудами и атеросклероз с параллельной слабой эрекцией – что делать? Обращаться к ангиологу, кардиологу или неврологу.
  • Возникают сложности с мочеиспусканием и одновременные проблемы с потенцией – что делать? Обращаться к урологу и неврологу.
  • После приёма лекарств или психотропных средств повысилась тревожность, начались головные боли, пропала утренняя эрекция, угасло половое влечение, то есть, налицо плохая потенция – что делать? Прекращать приём препаратов и обращаться к психологу и неврологу.

Если рассматривать идеальную «модель» мужчины, который не задаётся вопросами, как улучшить эрекцию и как повысить потенцию, потому что у него и с эрекцией, и с либидо и так всё в порядке, – эдакий собирательный образ, который наиболее соответствует современным представлениям о мужчине с безупречной эрективной функцией и идеальными данными для секса, – то получится человек со следующими характеристиками:

  1. Худощавый (без живота и с тонкой талией) мужчина в расцвете сил.
  2. Тренированный и выносливый.
  3. Нужно полноценно питатьсяПолноценно питающийся – то есть, обеспечивающий себя полным набором витаминов, микроэлементов, кислот с включением значимых для потенции продуктов, содержащих цинк, йод (йодированная соль, например, положительно влияет на восстановление потенции у мужчин).
  4. Ведущий здоровый образ жизни без злоупотреблений (малопьющий, некурящий, не принимающий лекарств, не «налегающий» на быстрые углеводы).
  5. Не страдающий заболеваниями сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной, мочеполовой систем.
  6. Высыпающийся, избегающий действия постоянного стресса, умеющий разрешать конфликты дома и на работе.
  7. Регулярно занимающийся сексом, но не изнуряющий себя чрезмерными нагрузками.
  8. Регулярно проводящий массаж половых органов и простаты.
  9. Знающий, как усилить потенцию с помощью заместительной терапии в период наступления возрастного андрогенного дефицита, а также знающий, как быстро поднять потенцию различными восстанавливающими психологическими практиками.

По сути, сближение с таким образом «супермена» и есть ответ на вопрос, как восстановить потенцию у мужчин. Только стать таким «суперменом», даже чтобы повысить эректильную функцию, очень сложно. Рассмотрим отдельно некоторые элементы этого образа и пути достижения предпочитаемых характеристик, которые позволят как улучшить потенцию у мужчин, так и профилактически предотвратят проблемы с потенцией и здоровьем.

Эндокринология и гормоны

Даже слабая потенция ещё не 100-процентное основание для грубого вмешательства в работу организма. Это значит, что если пропала эрекция, не следует сразу глотать гормоны. Должна действовать разумная политика вмешательства. То есть, надо соблюсти баланс между чрезмерно активными попытками что-то изменить, чтобы увеличить потенцию, и безразличием и отстранённостью от проблемы с потенцией. Общий принцип такой: если работает, то лучше не вмешиваться в гормональную систему. Тонкая настройка организма – цепная реакция всех систем на изменение уровня того или иного гормона – может быть нарушена грубым вмешательством. А сделать в уже неплохо работающей системе очень тонкие коррективы, чтобы она работала ещё лучше, не так просто и рискованно.

Достаточно того, что просто уровень тестостерона сложно замерить, чтобы понять, почему слабая, быстро пропадает или пропала эрекция. Этот стероидный гормон определяется с помощью методик, использующих антитела. Сами антитела гораздо больше гормона, и поэтому результаты дают погрешность. Кроме того, при получении результатов нужно правильно трактовать полученные значения. Уровень гормона, который сейчас принято делить на общий и биологически активный свободный тестостерон, может поменяться даже за один день – он в норме колеблется в пределах 30% в течение суток, увеличивая показатели в утренние часы.

Однако потенция у мужчин одновременно требует и повышенного внимания. Приблизительно с 40-ка лет уровень тестостерона начинает постепенно снижаться. Если ничего не предпринимать, то к 80-ти годам он может снизиться настолько, что от прежней «мужской силы» останется меньше половины. Если говорить о средних показателях тестостерона, то без заместительной терапии к 80-ти годам общий тестостерон оказывается на уровне 50-60%, показатели свободного тестостерона – на уровне 20% по сравнению со значениями в лучшие годы. В этом случае для увеличения потенции у мужчин самое эффективное средство – заместительная терапия с применением мужских гормонов.

Нельзя точно сказать, в каком возрасте у мужчин снижается потенция до пороговых значений, потому что, по разным оценками, признаки возрастного андрогенного дефицита ярко переживают только 10-15% мужчин. Но сейчас мужской климакс условно делят на три формы:

  • 40-45 лет – раннее снижение потенции в связи с резким уменьшением уровня тестостерона.
  • 45-60 лет – средняя (наиболее распространённая) хронологическая форма андрогенной недостаточности.
  • С 60 лет – позднее возрастное андрогенозависимое снижение потенции.

Питание и физическая активность

Талия больше 94 см – уже основание для беспокойства. Даже опосредовано ожирение способствует снижению либидо и эрекции путём связи с системными органическими заболеваниями: сахарным диабетом, патологиями сосудов, сердца и др.

Но только ограничениями в еде добиться улучшения потенции очень сложно. Скорее наоборот, ограничения не очень эффективны и могут привести к обратному эффекту. Сами по себе жёсткие ограничения в еде воспринимаются как постоянный стрессовый фактор, на который мужская потенция реагирует плохо. Кроме того, стресс увеличивает уровень кортизола, а это, в свою очередь, приводит к отложению жира.

Талия больше 94 см – уже основание для беспокойстваВообще в вопросе диеты генетическая предрасположенность обеспечивает, по разным оценкам, до 70% зависимости. То есть, человек своим пищевым поведением, скорее всего, способен контролировать не очень большой диапазон роста-снижения массы тела. Сброшенные килограммы в длительной перспективе практически всегда возвращаются. От человека требуется делать хотя бы то, что от него зависит.

Выход здесь – в комплексном подходе, совмещающим рациональное питание с физическими нагрузками. Такой подход без побочных эффектов позволит вернуться в генетически заданный диапазон веса, что одновременно даст возможность поднять потенцию у мужчин до естественного уровня.

Психология и контроль сознания

Как быстро восстановить потенцию в ситуации, когда всё валится из рук, или когда быстрая эрекция с быстрым же затуханием желания мешает полноценному проведению полового акта? На этот случай есть медитативные психологические и физиологические практики китайцев – даосов, у которых плохая эрекция не была поводом для беспокойства. Они выработали целую систему действенных методов, которые увеличивают желание, и усиливают сексуальное воздействие на партнёршу.

Для того чтобы одновременно как контролировать эрекцию, так и «запастись» силами на будущее, даосы придумали технику множественного оргазма, которая предполагает осознанный отказ от эякуляции во время полового акта. По этой методике сексуальная энергия за несколько секунд до семяизвержения «отводится» – мужчина усилием воли и сокращением мышц поднимает её вдоль позвоночного столба, чтобы затем вернуть обратно, обеспечивая тем самым улучшение потенции.

Контроль за эякуляцией, в рамках этой методики «укрепления силы», осуществляется по нескольким причинам:

  1. Благодаря тому, что оргазм уже не синхронизируется с эякуляцией (прямая зависимость исчезает), мужчина, овладевший этой методикой, способен испытывать множественный оргазм в течение одного полового акта, который, благодаря повышению потенции у мужчин, может продолжаться произвольно долго.
  2. Контроль сексуального поведения обеспечивает повышение потенции за счёт того, что организм мужчины расходует меньше сил при семяизвержении. Последователи учения считают, целесообразным максимально снижать число эякуляций, завершающих половой акт, а после 60 лет полостью свести к нулю такой способ получения разрядки, что полезно для потенции. Приверженцы этой теории уверены, что «экономный режим» позволит как восстановить эрекцию, так и обеспечит поднятие потенции даже у пожилых людей.

Суть даосских сексуальных практикБыстрая эрекция, слабая эрекция при даосском подходе тоже не проблема. Техника введения вялого полового члена, получившая поэтическое название «очарование змеи», способствует тому, что улучшение эрекции наступает непосредственно во время контакта с партнёршей.

В рамках древней традиции, до скольких лет у мужчин сохраняется потенция, зависит только от самих мужчин: их умения прийти в соответствующее психологическое состояние и сознательно проконтролировать процесс. Физиологи, как уже было сказано выше, в большей степени, ориентируются на гормональную выработку и состояние основных систем, восстановление которых обеспечивает и лечение потенции у мужчин. Однако сексологи поддерживают идею улучшения потенции у мужчин, например, путём сохранения постоянной сексуальной активности до глубокой старости. Исследования подтверждают, что чем дольше мужчина продолжает половую жизнь, тем дольше сохраняют активность половые железы.

Даже слабая потенция не означает, что делать ничего не надо. При слабой потенции, усиление работы желёз тоже зависит от настойчивости и постоянства мужчины. И наоборот – после прекращения регулярной практики занятия сексом в престарелом возрасте, возобновить прежнюю активность очень проблематично.

Состояние скелета и нервная проводимость

«Чувствительность» мужчины бывает не только психологическая, но и органическая. Некоторые рефлексы полового члена можно попробовать оценить даже в домашних условиях. Например, при надавливании на головку пениса должны наблюдаться рефлекторные сокращения сфинктера.

Проводимость нервных импульсов обеспечивается и состоянием скелета мужчины, наличием-отсутствием защемлений. Так состояние позвоночного столба и скелета на уровне крестца напрямую влияет на качество потенции, поскольку от крестца тянется нерв, который иннервирует и мочевой пузырь, и половые органы, так что по состоянию мочеиспускания можно предположить наличие проблем с потенций.

Для предотвращения защемлений на разных уровнях, рекомендуются массажи. Некоторые из них – в данном случае, эротический – это ещё и ответ на вопрос, как быстро повысить потенцию. Когда в массировании половых органов участвует партнёрша, запускается весь психофизиологический механизм возбуждения, при котором мужская потенция быстро увеличивается и возвращается в норму.

Наконец, необходимо регулярно практиковать массаж простаты, который не только укрепит потенцию, но и станет хорошим профилактическим средством от заболеваний простаты. Среди повышающих либидо и эрекцию физиологических манипуляций он считается одним из самых эффективных мануальных средств. Перечисляя упражнения, поднимающие мужскую потенцию, следует обязательно назвать упражнение на тренировку лобково-копчиковых мышц, безусловно улучшающее мужские силы.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий