Добавить в избранное
Все про лечение потенции

Как быстро увеличить половой член

Удлинение полового члена: как увеличить размер с помощью упражнений?

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Мужчины очень щепетильно относятся к своему мужскому достоинству, пенис для них может являться предметом гордости, скрытых страхов и комплексов. Многие мужчины не удовлетворены размерами, которыми их наделила природа, и задумываются над тем, как удлинить на несколько сантиметров пенис. Очень важно решить данную проблему, поскольку она приводит к падению самооценки мужчины и может отравить его жизнь.

как удлинить пенис

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Для решения данного вопроса существует немало методик и средств. В этой статье можно узнать, какой размер считается нормальным для мужчины, как удлинить половой член, насколько эффективны методики и кому необходима операция.

Какие размеры детородного мужского органа считаются нормой

  • Если длина менее 8 сантиметров в состоянии эрекции – то это «микропенис». Такие размеры встречаются у 1% мужчин;
  • Если длина составляет 8-11 сантиметров – это небольшой член. Данные размеры присуще 2% мужчин;
  • Если длина составляет 12 сантиметров, то такой член считается нормальным. У 55% мужчин половые органы имеют именно такую длину;
  • Если размер составляет более 15 сантиметров, то это длинный пенис, больше среднего;
  • Если размер составляет 20 сантиметров, то такой член считается просто внушительным.

То есть, задумываться над вопросом удлинения члена следует лишь мужчинам, у которых размеры составляют менее 11 сантиметров, а при размере 12-16 сантиметров комплексовать не стоит.

Джелкинг — методика увеличения мужского достоинства

Джелкинг – специальные упражнения, которые напоминают доение члена. Во время джелкинга эрекция должна быть не полной – около 70%. Эффект достигается за счет усиления кровообращения в половом органе.

Упражнения №1

  • Перед упражнением половой член следует разогреть, для этого нагревают соль на сковороде, насыпают ее в полотенце и прикладывают с разных сторон пениса;
  • На возбужденный член наносится смазка;
  • Затем член обхватывают 2-мя пальцами в кольцо, которое осторожно поднимают вверх и опускают, растягивая половой орган;
  • В день следует выполнять не менее 40 таких движений, постепенно увеличивая их до 200.

Упражнение №2

  • Ладонью сжимают член примерно на 10 минут;
  • Если в одной ладони он не помещается, используют обе руки;
  • Сжимая пенис, его оттягивают в разные стороны;
  • Выполнение такого упражнения выполняют с определенным усилием, но оно должно быть безболезненным.

Такое удлинение полового члена при соблюдении технологии оказывается вполне успешным. Регулярное выполнение данных упражнений поможет увеличить мужское достоинство до 2-х сантиметров.

как удлинить пенис

Существует 3 типа джелкинга:

  • Мокрый. Перед выполнением упражнений половой член разминают под струей горячей воды, используя полотенце. Полотенцем обматывают пенис и держат его под водным напором, в этом случае к нему приливает кровь;
  • Мокрый со смазкой. В этом случае выполняется вышеописанное упражнение №1, используя любой интимный гель;
  • Сухой. В этом случае член обхватывают всеми пальцами, а не двумя. Рекомендуется использовать эту технику в утренние часы, когда повышено содержание тестостерона.

Увеличение члена с помощью грузов

Многие мужчины думают, что в такой деликатной проблеме, как увеличение детородного органа, могут помочь только хирурги. Не обязательно прибегать к операции, так как увеличить длину полового члена можно в домашних условиях, подвешивая грузы. Данная методика, как и джелкинг, тоже довольно эффективна. Но с грузами следует быть осторожнее, чтобы не травмировать половой орган. С помощью грузов ткани пениса вытягивают следующим образом:

  • Половой орган разогревают массажными движениями;
  • Ниже головки клеится лейкопластырь, к которому крепится шнур;
  • На шнур вешают груз;
  • На первых этапах грузик должен иметь небольшой вес, его выдерживают не более 30 минут. Позже и количество времени, и массу груза увеличивают.

Если головка начинает неметь, значит груз слишком тяжелый и его необходимо сразу уменьшить.

Экстендер для роста члена

Экстендер, другими словами, растягиватель – устройство, позволяющие выполнить увеличение длины полового члена при помощи его длительного растягивания. Принцип его работы основан на растяжении и росте тканей. Сначала ткани регулярно растягивают, если это делается регулярно, то организм начинает отвечать на такую манипуляцию, и ткани начинают расти.

Если половой член просто растянуть, то он за несколько часов сожмется до исходного состояния, но если воздействовать на него путем растягивания длительное время, то ткани начнут прирастать. А приросшие ткани уже не смогут ужаться. Прибавленные сантиметры сохранятся до конца жизни.

как удлинить пенис

Экстендеры выпускают несколько видов, но все они основываются на одном принципе действия:

  • Вакуумного типа;
  • Поясного типа;
  • Петельного типа.

Такой удлинитель полового члена позволяет прибавить около 2-х заветных сантиметров всего за пару недель.

Использование вакуумного насоса для роста пениса

Использование вакуумного насоса также является еще одним эффективным нехирургическим метолом по увеличению размеров детородного органа. Вакуумные насосы могут быть ручными и автоматическими.

Использование помпы не только гарантирует удлинение полового члена, но и обеспечивает улучшение потенции. Также прибор полезен мужчинам, у которых член в процессе эрекции не набирает упругости самостоятельно. Вакуум стимулирует приток крови, благодаря чему усиливается эрекция.

Перед применением вакуумной помпы на член наносят специальный крем. Член вводят в цилиндр, из которого при помощи помпы выкачивается воздух. В итоге член оказывается под воздействием давления. За счет стимуляции притока крови обеспечивается удлинение пениса и увеличивается его размер. Давление внутри прибора можно регулировать манометром.

как удлинить пенис

Подобный метод дает мгновенный, но кратковременный результат. Однако именно к нему зачастую прибегают мужчины, так как сразу перед сексом можно увеличить размеры и добиться хорошей эрекции. При регулярном использовании помпы половой орган можно примерно за год растянуть на несколько сантиметров.

Хирургическое вмешательство для решения деликатной проблемы

Наиболее гарантированным и эффективным методом является именно операция по удлинению полового члена. Она позволяет добиться следующих результатов:

  • Орган избавляют от фиксирующей связки. При этом связку не удаляют полностью, а только рассекают;
  • Под кожу вживляется биополимерная матрица, благодаря которой соединительная ткань начинает активно прирастать;
  • При хирургическом воздействии на ткани активизируется регенерация клеток.

Хирург создает члену новое положение, ткани, постепенно заживая, фиксируют это положение. Однако удлинение полового члена без ношения экстендера на определенный период после операции невозможно. Экстендер обеспечивает нахождение члена в том положение, которое ему придал хирург. Связка через определенное время обрастает тканью и уплотняется. Если не надевать экстендер, то ткань срастется в исходное состояние, в результате операция окажется бессмысленной.

Поскольку у всех мужчин часть члена располагается в лобке, то при разрезе связки внутренняя часть выходит наружу. У каждого мужчины размер потайной части пениса индивидуален, он может составлять 3-5 сантиметров, соответственно эффект операции будет зависеть от физиологического строения.

Экстендер придется носить около 3-х месяцев после операции. Также для того, чтобы связка не вернулась в прежнее состояние, возможно добавление жировой ткани пациента в рассеченную область.

Хирургическое вмешательство многих мужчин пугает, они опасаются, что возможно нарушение эрекции. Но такие страхи безосновательны, поскольку функции органа остаются незатронутыми. После проведения операции эрекция и процесс мочеиспускания остаются прежними.

Читать далее

Также некоторым мужчинам, наряду с увеличением размера, требуется и увеличение объемов члена, ведь тонкий половой орган является не меньшей проблемой, нежели короткий. Техника утолщения полового достоинства более простая и бескровная. В ходе процедуры выполняются инъекции специальными филлерами или используется жировая ткань мужчины. А если требуется трансплантация мышц, то без полноценного хирургического оперирования обойтись не удаться.

Какие методики из вышеперечисленных использовать, и как удлинить половой член — решать мужчине. Но стоит знать, что любые методики могут привести к проблемам со здоровьем, поэтому перед их применением необходимо проконсультироваться с урологом.

Читать подробнее

Джелк (джелкинг) – упражнение для полового члена (ПЧ), призванное улучшить его характеристики. Данный метод позаимствован у арабов, которые из поколения в поколения от отца к сыну передавали практику данного упражнения.

Джелк

Чем полезен джелк?

Из положительных сторон данного упражнения следует выделить следующие:

  1. Увеличение полового члена (длина и обхват);
  2. Улучшение наполняемости кровью ПЧ (улучшение твердости эрекции, подробнее смотрите по ссылке);
  3. Преодоление застойных процессов в ПЧ.

Суть упражнения

Главная задача джелка состоит в нагнетании большого количества крови в половой член. Из-за возникающего давления могут образовываться микротравмы в структуре ПЧ. Как правило, такие травмы быстро заживают и это приводит к тому, что на месте старых тканей образуются новые, но уже в большем количестве. Такую особенность используют для увеличения полового члена, суть которой заключается в суперкомпенсации организмом травмированных тканей. Например, действие джелка направленное на увеличение члена можно сравнить с ростом мышц: при тренировке мышечные волокна травмируются, а во время отдыха на их месте образуются другие мышечные волокна, но уже больше, чем предыдущие.

Техника выполнения мокрого джелка (предварительно смазав ПЧ смазкой):

  1. Добейтесь степени эрекции в 50-75% (оптимальные значения, поскольку больше — травмоопасно, меньше — неэффективно);
  2. Согнув большой и указательный палец в кольцо (хватка ок), обхватите член как можно ближе к основанию;
  3. Сожмите хватку и медленно, в течение 3-х секунд, ведите захват к головке ПЧ, держа пенис параллельно полу;
  4. Как только ваш захват окажется у основания головки, перехватите основание члена другой рукой, а хватку возле головки отпустите;
  5. Повторите шаг  1-4 другой рукой.

После выполнения джелка ПЧ в спокойном состоянии должен выглядеть больше, мясистее – верный признак того, что джелкирование прошло успешно.

На вид это не сложное упражнение, но понадобится некоторое время, чтобы полностью его освоить.

Прогревание

Обязательным условием является предварительное прогревание ПЧ – это минимизирует получение травмы и подготовит член к упражнению. Завершать процедуру джелка тоже необходимо прогреванием.

Способы прогревания:

  • Душ;
  • Компресс. Сделайте горячий компресс на ПЧ с помощью куска ткани. Поддерживайте нужную температуру ткани по мере ее остывания;
  • Емкость с теплой водой. Опустите ПЧ в емкость с теплой водой – она должна быть достаточно теплой для прогревания и не должна доставлять дискомфорт (слишком горячая).

Прогревание должно длиться не менее 5 минут. После прогревания ПЧ должен стать мягким, расслабленным и набухшим – верный признак того, что прогревание прошло успешно.

Основные моменты джелка

На что в первую очередь обращать внимание при выполнении джелка:

  • Симметричное движение обеими руками. Так как выполнение упражнения требует поочередной работы рук, следите за тем, чтобы хватка, движение и сила хватки была одинакова для двух рук. Если этого не соблюдать, может развиться асимметричность полового члена и его искривление в одну из сторон, вследствие того, что одна из сторон будет расти быстрее;
  • Одинаковое давление по всему стволу полового члена. Многие склонны увеличивать давление к концу головки, что может привести к эффекту «бейсбольной биты», когда основание члена, меньше начала головки ПЧ;
  • Длительность движения. Для более хорошей проработки следует соблюдать длительность движения не менее 3-х секунд;
  • Степень эрекции. Следите за тем, чтобы уровень эрекции находился в районе 50-70%. Если уровень эрекции возрос, сделайте небольшой перерыв, чтобы он спал до нужного диапазона. То же касается слишком низкого уровня эрекции – джелк в таком состоянии малоэффективен.

Индикаторы перетренированности

После выполнения джелка на половом члене могут появиться красные или черные точки, кровоподтеки от лопнувших капилляров. Следует сделать перерыв от занятий до полного восстановления от травм.

Ухудшение эрекции или отсутствие утренних эрекции свидетельствует о том, что вам надо сделать небольшой перерыв и уменьшить интенсивность тренировок.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Степень эрекции

Степень эрекции влияет на то, какой из параметров прорабатывается лучше: при более низком уровне эрекции идет проработка на длину, при высоком – на обхват. Изначально необходимо избегать уровня эрекции более 70%, так как ПЧ еще не адаптировался к нагрузкам и велика вероятность получение травмы. Но после определенного периода тренировок, если вашей приоритетной задачей является увеличение обхвата ПЧ, в этом случае необходимо джелкировать с 80-90% эрекции. При такой степени эрекции во избежание травм, стоит начать с легкого надавливания, постепенно, с последующими тренировками, немного увеличивая интенсивность.

Этапы тренировок

Внимание! План тренировок составлен приблизительно и не претендует на истину!

Месяц  1

На начальном этапе нужно избегать сильных нагрузок и давления, так как ПЧ еще не привык к данному виду воздействия. Тренируйтесь через день, делая перерыв на восстановление. Постоянно следите за техникой джелка. При возникновении травм, синяков, пятен или болевых ощущений прекратите занятия до полного восстановления.

Частота тренировок – через день;
Кол-во джелкирования – 100 раз;
Степень сжатия – легкая, средняя;
Длительность хватки – 3 секунды.

Месяц  2-4

Ваш половой орган уже немного адаптировался и готов к плавному увеличению нагрузок. Можно добавить в количестве выполняемых упражнений и интенсивности сжатия хватки. Продолжайте следить за техникой выполняемого упражнения. Обращайте внимание на индикаторы перетренированности. Следите за изменениями формы ПЧ и корректируйте свою технику если необходимо.

Частота тренировок – 2/1 (2 дня тренировки, 1 день отдыха);
Кол-во джелкирования – 120-200 раз;
Степень сжатия – средняя, выше среднего;
Длительность хватки – 3-4 секунды.

Месяц 5 и последующие

Ваш ПЧ уже достаточно окреп для существенного увеличения нагрузки. Увеличьте степень сжатия хватки, и время ведения хватки по стволу пениса.

Частота тренировок – 2/1 или 3/1;
Кол-во джелкирования – 200+ раз;
Степень сжатия – достаточно сильная (но не приводящая к травмированию ПЧ);
Длительность хватки – 4-5 секунд.

Результаты

Первые результаты в виде улучшения эрекции проявляются достаточно быстро, что не скажешь о результатах в росте полового члена, которые могут проявиться только через несколько месяцев. При занятиях джелком стоит рассчитывать на долгосрочную перспективу и не надеяться на быстрый рост ПЧ. Однако джелк можно позиционировать как упражнение, приводящее в тонус половой член, и тогда увеличение полового члена будет приятным бонусом от его выполнения.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий