Добавить в избранное
Все про лечение потенции

Как правильно очистить кишечник

Полезные советы, как мужчине накачать пресс и убрать живот

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Всем известно, что женщины, увидев мужчину, сначала обращают свое внимание на его фигуру и только потом на все остальное.

Тренировка для мужчин

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Разумеется, подтянутые мужчины способны понравиться любой представительнице прекрасного пола. Но таких крепких мужчин в наше время мало. Все чаще встречаются мужчины с так называемым пивным животиком. А ведь многим женщинам не понравится наличие такого живота у своего избранника. Так как же это исправить? Как парню убрать лишний жир и сделать свой живот рельефным, чтобы нравиться девушкам.

Почему у парней появляется жир

Обычно это происходит из-за того, что мышцы ослабели и, как следствие, обвисли. Также это происходит, когда кишечник начинает работать не так хорошо, как раньше.

Если у вас есть желание иметь рельефный пресс кубиками или хотя бы вернуть своему животу прежний вид, необходимо избавиться от всего вышеперечисленного.

ПрессКак избавиться от живота мужчине? Конечно же, если у вас имеется жир, и вы хотите поскорее с ним распрощаться, одним только очищением кишечника тут не обойтись. Нужен комплексный подход. Составьте новое правильное меню и выполняйте специальные упражнения для брюшного пресса.

А для того, чтобы очистить кишечник нужно:

  • пить кефир по принципу «чем больше, тем лучше» (если не получается соблюдать данный принцип, то употребляйте по 1 стакану на ночь);
  • утром выпивать стакан воды.

В вашем меню обязательно должны присутствовать растительные продукты (овощи, фрукты, злаки). Спорт всегда был одним из способов держать свое тело и организм в тонусе. Кстати, мышцы брюшного пресса очень выносливые. Если вы хотите добиться видимых результатов, нужно будет выполнять упражнения очень упорно и не один раз. Для начала выполняйте упражнение около 20 раз, затем увеличивайте количество до 50. Не бойтесь, все вышеперечисленное не означает, что ежедневно повторы будут увеличиваться на 30 раз. Это значит только то, что начинать нужно с малого, постепенно увеличивая нагрузку. Эти мышцы имеют еще одну отличительную черту: быстрое восстановление.

Упражнения, которые избавят от жира

Как убрать жир с живота, какие способы для этого существуют? Если вы хотите убрать жир, упражнений на верхний и нижний пресс будет недостаточно. Вся проблема в том, что лишние жиры спрятаны не только под кожей. Они обволакивают еще и мышечную ткань.

Рассмотрим теперь, как быстро убрать живот и накачать пресс. Лучший способ убрать живот — это интенсивные аэробные тренировки. Аэробная нагрузка присутствует и в таких видах спорта, как теннис или баскетбол. Сжечь жир вам поможет любая деятельность, ускоряющая работу сердца.

Когда будете работать над мышцами пресса, не забывайте и про другие мышцы. Если приметесь качать все группы мышц, ускорится метаболизм, и вы распрощаетесь с жиром гораздо быстрее. Мышцы брюшного пресса прорабатываются последними, поскольку на них идет нагрузка и при выполнении остальных упражнений. Не начинайте тренировку с упражнений для пресса, ведь таким образом вы истощите мышцы, и все остальные упражнения будут выполнены зря. Составьте тренировочную программу так, чтобы проработать сначала самые крупные группы мышц, а затем самые маленькие.

Убирают лишний жир следующие упражнения:

  1. Ложитесь на спину. Поднимайте тело из этого положения.
  2. Делайте то же, что и выше, но согните колени под углом 90 градусов. Последнее нужно, чтобы накачать прямую мышцу живота, которая поддерживает позвоночник.
  3. Выполняйте то же, что и выше, но в более сложном варианте, т.е. со скручиваниями корпуса. Последнее необходимо, чтобы накачать косые мышцы.
  4. Возьмите в руки гантели. Выполняйте наклоны сначала в одну, затем в другую сторону.
  5. Чтобы выполнить это упражнение, нужен гриф. Положите его на свои плечи и, держа спину ровно, поворачивайтесь в стороны. Обратите внимание на мышцы пресса, они должны находиться в напряжении.
  6. Расставьте ноги и выполните глубокий жим штанги. Затем поднимите гриф на грудь и делайте плавные приседания. Выполнить следует по несколько подходов, перерыв между которыми должен составлять 3-5 мин.
  7. Повисните на перекладине. Согните ноги в коленях, поднимите их и поворачивайте влево, затем вправо. Данное упражнение укрепляет косые мышцы живота и широкую мышцу спины.

Таким образом, чтобы убрать живот, нужен комплексный подход: оптимальное меню, спорт и упражнения.

Подробная инструкция по изготовлению массажера простаты своими руками

Сделать массажёр простаты своими руками довольно просто. Использование данного прибора даст возможность в домашних условиях убрать проявления простатита (даже хронического), удалить застои в органах малого таза, привести в норму процесс мочеиспускания, убрать проявления несовершенств эректильной функции. Особое внимание стоит уделить тому, что себестоимость такого прибора получится низкой, а составляющие устройства несложно отыскать дома.

Инвазивные массажёры вводятся через анус. Таким образом осуществляется прямое воздействие на предстательную железу. Неинвазивные (бесконтактные) приборы позволяют проводить манипуляции в области промежности.

Как сделать инвазивные стимуляторы своими руками

Прибор вводится в анус, поэтому материал должен быть прочным, твёрдым, податливым. Подойдёт гипс, глина, резина. Основа должна трансформироваться, принимая нужную форму, длину, диаметр. Некоторые представители сильного пола используют для создания массажёра для предстательной железы даже тесто, иногда в ход идёт пластилин. Но необходимо принимать во внимание, что столь изменчивая по форме конструкция в итоге выйдет ненадёжной.

 

Дабы приспособление оставалось действующим длительное время, предпочтительнее прибегнуть к более устойчивой основе. Когда найден материал, начинают готовить прибор. Он формируется по определённой форме, не возбраняется проявлять творчество в работе. Использовать самодельный массажёр возможно лишь тогда, когда высохнет. Прибор оставляется на сутки либо двое для полного высыхания.

Приспособление должно вводиться без труда. Рекомендуемые размеры прибора — 5 см в толщину, 10 см в длину. Предстательная железа расположена на глубине 5 см от анального отверстия, поэтому 10 см хватит для осуществления лечебных процедур.

Основное в проведении процедуры — работать аккуратно, не нанести организму вред, не вызвать обострение заболевания.

Вибромассажёр для простаты

Вибромассажёр простаты своими руками производится из маленькой силиконовой трубочки с закруглённым концом. К прибору прибавляют вибрирующий элемент, батарейку. Вибросоставляющую можно взять из старого мобильного телефона. При работе прибора силикон отдаёт тепло, благодаря вибрационной вставке можно менять давление на предстательную железу.

Главное требование к задумке — физиологическое удобство при работе. Хотя методика не сложная, отыскать нужную силиконовую трубочку подходящей величины непросто. Также нужно правильно подобрать содержимое, собрать всё воедино, придерживаясь герметичности. Положительные моменты создания самодельного силиконового массажёра — гибкость, безопасность. Благодаря наличию гладкой поверхности не будет раздражения и травм слизистой. Ещё один положительный момент — приемлемая стоимость прибора.

Массирующий электростимулятор можно изготовить дома, выбрав за основу материал и форму обычного прибора. Потребуется старая бритва с вибрирующей составляющей. В устройстве есть небольшой двигатель с эксцентриком, работающий от батарейки. За основу берётся глина либо гипс. Нужно помнить: неправильное использование вибромассажёра не принесёт пользы здоровью простаты. Так что перед использованием прибора советуются с урологом.

На видео описан подобный метод сбора вибромассажера своими руками.

Как сделать гидромассажёр дома

Гидромассажёр для массирования простаты в домашних условиях возможно сделать из клизмы. Для придания гидропроцедуре большей эффективности она проводится при помощи отваров и настоев. Настоять можно мыльнянку и веронику. Травы разводятся в 0,5 л горячей воды, несколько часов настаиваются.

Гидромассаж проводится за два часа до сна. Для первой процедуры хватит пяти минут. С каждой последующей процедурой время увеличивается на минуту.

Клизма

Подготовка и массирование

К массированию простаты следует подготовиться: очистить кишечник при помощи клизмы. Массажёр для простаты, сделанный своими руками, не всегда получается с поверхностью без изъянов. Для ощутимого комфорта, с целью недопущения травмирования стенок кишечника, проникновения в организм вредоносной флоры предпочтительнее воспользоваться презервативом. Лучше выбрать вариант, используемый при проведении ультразвукового обследования. Он гладкий, на нём нет смазки, такой презерватив не вызывает раздражений. Если для проведения массирования подобран латексный презерватив, который применяется при исследовании при помощи ультразвука, то запрещается применять любого вида смазку. Некоторые аптеки продают презервативы, специально используемые для массирования предстательной железы. Уменьшить болевые ощущения поможет лубрикант. Также им нужно обработать устройство. Для смазки подойдёт и вазелин. Зона близ ануса предварительно массируется.

 

Как делать массаж простаты массажёром самому? Нужно расположиться на боку, подведя колени к груди, также подойдёт поза лёжа на спине, колени при этой позиции согнуты. Будет лучше, если мочевой пузырь не пуст: простату массировать таким образом удобнее. Прибор вводится на расстояние 5 см от ануса. Осторожные массирующие движения, не интенсивные и не резкие, производятся от края простаты к середине. Прибор вводится до прикосновения к простате. Предпочтительнее начинать массаж с правой стороны: данная область органа не столь чувствительна. Несколько горизонтальных движений можно чередовать с вертикальными.

Сила воздействия зависит от состояния простаты. Если она мягкая, рыхлая, то действовать следует осторожно, если консистенция плотная, то силу увеличивают.

Также возможно массировать простату ручным методом. На руку нужно надеть перчатку. Указательный палец увлажняется смазкой. После этого не спеша погружается в анальное отверстие. Сначала следует помассировать нежно, аккуратно разминая предстательную железу, торопиться не нужно. Через некоторое время можно усилить давление.

Неинвазивные приборы для массирования простаты

Теннисный мячикКогда внутренне проникновения для представителя сильной половины человечества неприемлемо, подойдёт внешний массаж простаты. В качестве самодельного массажёра подойдёт игрушка-пирамидка, теннисный мячик, кусочек трубки, жгут из полотенца. Предмет помещается на ровную поверхность. Мужчина садится на него таким образом, чтобы массажёр разместился под промежностью.

Далее начинает передвигаться на предмете вперёд и назад, таким образом разминая простату.

Правила применения неинвазивных приспособлений:

  • Для профилактики хватает 8 минут 2 раза ежедневно, для лечения время увеличивается до 20 минут. Курс применения массажёра — месяц.
  • Если цель состоит в лечении, то после проведения массажной процедуры следует высвободить мочевой. Это нужно для удаления вредоносных микроорганизмов и патогенного секрета железы.

Теннисный мяч — доступное по деньгам средство для наружного массирования. Берётся большой теннисный резиновый мяч, с 6–7 см в диаметре, с войлочной поверхностью. Этот домашний массажёр комфортен благодаря форме и материалу. При отсутствии такого мяча подойдёт каучуковый с меньшим диаметром.

Для проведения массажной процедуры садятся на кресло либо стул, разместив под промежность мяч. Сидя покачиваются вперёд и назад с небольшой амплитудой и малым давлением. Не должно возникать чувства дискомфорта и болезненности. При отсутствии мяча для проведения процедуры берут туго свёрнутое полотенце. Действовать необходимо по тому же сценарию.

По мнению докторов-урологов, такой вид массажа, как неинвазивный, не столь действенен, как инвазивный. Но процедуру удобно проводить не только в домашних условиях. Таким прибором можно пользоваться в офисе, за рулём авто, в свободную минуту. Здесь видны положительные моменты применения неинвазивных устройств. Методика актуальна с целью профилактики заболевания, увеличения сексуального тонуса.

Лечение простатита с врачебной помощью

Получается, что массажёр простаты сделать самому не сложно. Но манипуляции производятся осторожно. Время от времени обязательны консультации с лечащим врачом.

Польза массажа давно понятна и научно доказана. Однако имеют место нюансы, при наличии которых от массирования простаты необходимо отойти. Говорится о проблемах:

  • Острый цистит, затруднения при мочеиспускании;
  • Геморрой, трещины в области ануса;
  • Острый простатит, аденома простаты;
  • Камни в предстательной железе;
  • Опухоли в области предстательной железы;
  • Простудные заболевания;
  • Вирусная инфекция;
  • Высокая температура.

 

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Пользоваться им нельзя при возникновении ректального кровотечения какого угодно вида.

Общие рекомендации

К простатиту мужчине нужно отнестись серьёзно. Массирование предпочтительнее соединять с медикаментозным лечением, физиотерапевтическими процедурами. Следует поменять образ жизни: прибегнуть к занятиям спортом, правильно питаться, подольше бывать на свежем воздухе.

Простатит — не приговор, хотя такой диагноз ставят немалому количеству мужчин в возрасте от 40 лет. При своевременной диагностике, правильно подобранном лечении удастся забыть о проблеме и жить полноценной жизнью.

Проводить массажные сеансы рекомендовано в течение 10 дней. Массаж можно делать ежедневно (если требуется лечение) либо через день (когда нужна профилактика). При серьёзных заболеваниях предстательной железы могут быть противопоказания к проведению трансректального массажа. Он отличен интенсивностью и больше действует на состояние предстательной железы.

Кроме уменьшения воспалительных процессов, процедура, производимая курсами, даёт возможность удалить из простаты застоявшийся секрет, увеличить потенцию и длительность полового акта. Неверно проведённые процедуры вызовут обострение воспаления, травмы стенок кишечника. Очень активные движения при массировании простаты противопоказаны.

Перед проведением лечебного курса нужно обязательно получить консультацию уролога. Лечебные меры принимаются после обследования состояния мочеполовой системы. Без предварительной консультации проводить самостоятельный массаж простаты врачами не рекомендуется.

Клизма из ромашки при лечении простатита: преимущества и противопоказания

Простатит – мучительное заболевание, обусловленное воспалением предстательной железы у мужчин. По статистике, заболеваемость простатитом у мужчин в возрасте от 20 до 50 лет увеличилась вдвое за последние 30 лет.

В среднем 40% мужчин болеют простатитом в самом активном и трудоспособном возрасте (20–40 лет).

Преимущества терапии с помощью клизм

Микроклизмы из ромашки помогут быстро снять воспаление, убрать болевые ощущения, уничтожить болезнетворные бактерии, улучшить кровоток и восстановить работу мочеполовой системы.

Безусловно, для полноценного лечения микроклизм будет недостаточно. Но в сочетании с другими лекарствами они ускоряют процесс выздоровления, а также благоприятно влияют на микрофлору кишечника, что немаловажно для людей, страдающих запорами.

Лечение. микроклизмы с ромашкой при простатите

Основным преимуществом использования микроклизм является возможность лекарственному средству максимально подойти к очагу воспаления, быстро всосаться через стенки кишечника и моментально облегчить боль. Именно поэтому данный способ введения лучше, чем пероральный.

Также весомое преимущество использования клизм заключается в том, что при этом виде лечения практически не возникает побочных явлений, так как средство оказывает локальное действие и не вызывает давления на почки, печень или желудок.

Клизмы с настоем ромашки при простатите также положительно влияют на перистальтику. При запорах опасность заболевания простатитом возрастает, так как застой каловых масс в кишечнике нарушает кровообращение в предстательной железе.

При использовании клизм кишечник регулярно очищается, тем самым снижая риск возникновения очага воспаления.

Важно помнить, что перед использованием данной процедуры необходимо обязательно проконсультироваться с урологом для выявления индивидуальных противопоказаний и получения квалифицированной консультации с подробным списком препаратов, рассчитанной дозировкой и частотой применения.

Полезные свойства ромашки

Ромашка – одно из самых популярных и широко изученных растений, применяемых в медицине. Цветы содержат в своём составе эфирные масла, дающие этому растению противовоспалительные, противовирусные и антисептические свойства. Также в состав данного растения входят полисахариды, кумарины, холин, фитостерин и масса других полезных веществ. Это делает данную траву универсальным средством для терапии широкого ряда заболеваний, среди которых и простатит.

Лечение простатита ромашкой

Этот цветок оказывает мягкое и продолжительное действие. Возрастного ограничения для лечения данным растением нет, что даёт ему весомое преимущество.

Применение клизмы из ромашки при простатите даёт возможность моментально снизить боль, снять воспаление и восстановить нормальное кровообращение.

Разновидности ромашки

Выделяют два вида растения: аптечная и пахучая.

Аптечная

Другое название этого вида – ромашка лекарственная. Данный вид растения широко применяется, как в народной, так и в традиционной медицине. Именно ромашка аптечная является незаменимым средством для снятия воспаления, облегчения боли, успокоения, а также как мощный антисептик.

Из-за того, что эти цветы не выдерживают конкуренции с быстрорастущими растениями, они растут только в местах с плохо развитым фитоценозом: на пустырях, виноградниках, полях с посевами зерновых, в городах, а также по обочинам шоссейных дорог и железнодорожных путей.

Стебель достигает в высоту от 15 до 60 см. Листья разделены на два или три сегмента (доли). Лепестки аптечной обычно белого или жёлтого цвета. В июне начинается цветение и продолжается практически до конца сентября.

Ромашка аптечная

Пахучая

Данный вид растения используется в медицине только для наружного применения. Это связано с тем, что в эфирном масле из ромашки пахучей отсутствует азулен, в отличие от масла из аптечной. Поэтому лекарственные свойства этого вида слабее.

Внешне пахучая отличается от аптечной относительно коротким стеблем от 8 до 30 см. Цветы у этого растения зелёные. Лекарственные препараты из этого вида имеют пряный вкус.

Противопоказано применение внутрь.

Ромашка пахучая

Фиточай от простатита: состав, действие и способ применения
  • Причины простатита у молодых мужчин: симптомы и лечение
  • Норфлоксацин при простатите: действие и способ применения
  • Тетрациклин при простатите: действие и способ применения
  • Бег при простатите: польза и противопоказания, советы
  • Микроклизмы при простатите

    Если у вас диагностировали простатит, то при оперативном лечении данная болезнь проходит практически бесследно. Как считает известный профессор урологии и фитотерапии Ф.И. Мамчур, лечение простатита необходимо проводить комплексно.

    В лечебный комплекс обязательно должны входить: грязи, лекарственные препараты, массаж, физические упражнения, диета, отказ от алкоголя и других вредных привычек. И что самое важное – обязательны лечебные клизмы. Крайне важно уметь проводить данный вид процедур правильно и грамотно. В противном случае лечение будет практически бесполезным.

    Помните, что применение лекарств с натуральными растительными компонентами очень действенны только при регулярном использовании и в комплексе с другими аптечными препаратами.

    Приготовление настоя из ромашки

    Для приготовления лечебного настоя следует пользоваться стеклянной либо керамической ёмкостью. Не используйте металлическую или посуду с эмалированным покрытием.

    Способ приготовления: засыпаем в ёмкость траву (1 столовая ложка на 100 мл воды) и заливаем кипятком. Спустя 30 минут процеживаем наш настой, старательно отжимая, и охлаждаем до 30–40 градусов. Настой не должен быть слишком концентрированным. Чтобы снизить концентрацию, следует разбавить настой кипячёной водой.

    Если же вам нужен более концентрированный настой, то залитую кипятком траву следует выдержать на водяной бане в течение 10–15 минут.

    ромашка от простатита

    Предварительные процедуры

    Перед началом следует опорожнить кишечник, в особенности, если в течение дня не было актов дефекации. Чтобы это сделать вводим спринцовкой в прямую кишку 300–400 мл тёплой кипячёной воды и опорожняем кишечник.

    Ещё один способ очистки – кружка Эсмарха. Чтобы провести данную процедуру нам необходимо залить в кружку воду, нагретую до 30–40 градусов, и поместить заполненную ёмкость на высоте 1,5 метра. Перед тем как будет введён наконечник, нужно заполнить шланг водой. Открываем кран, и как только вода начнёт течь, закрываем его. Далее смазываем наконечник (используйте вазелин), вводим его в задний проход, после чего снова открываем кран. Для смазки можете использовать также растительное масло.

    После опорожнения следует очистить анальное отверстие и переходить к введению отвара.

    кружка Эсмарха клизма

    Способ применения

    Рекомендуем воспользоваться небольшой клизмой (хорошо подойдёт детская груша), так как при использовании большой с раствором в кишечник может попасть определенное количество воздуха, что послужит причиной возникновения дискомфорта.

    Разовая порция должна быть не более 150 мл. Приготовленный настой следует применить в течение 24 часов, поэтому на следующий день нужно заваривать новый. Применять клизму необходимо за 30 минут до еды три раза в день. Если же вы решили поставить её на ночь, то это следует делать на голодный желудок минимум за полчаса до отхода ко сну.

    Перед процедурой необходимо застелить диван или кушетку клеёнкой. Набираем в грушу 100–150 мл нагретого до 30–40 градусов настоя. Смазываем вазелином или растительным маслом кончик для предотвращения травм слизистой оболочки кишечника.

    В положении лёжа на боку с поджатыми коленями вводим настой в прямую кишку. Не следует вставать и опорожняться на протяжении 40–60 минут. Если же акт дефекации произошёл раньше, то процедуру следует повторить.

    Длительное нахождение настоя в кишечнике нужно для того, чтобы все полезные вещества полностью всосались. При проведении данной процедуры соблюдайте правила гигиены.

    Микроклизма

    Противопоказания

    Несмотря на очевидные преимущества применения микроклизм с настоем ромашки при простатите нельзя игнорировать ряд противопоказаний:

    1. Частое использование клизм с данным настоем может привести к нарушению баланса микрофлоры кишечника, так как он, по сути, является антибиотиком.
    2. Также противопоказано использование клизм людям, страдающим геморроем или анальными трещинами, так как данный вид процедур может ухудшить состояние пациента и нанести ряд травм. При остром течении простатита проводить данные процедуры также не рекомендуется.
    3. При высокой температуре (выше 37 градусов) и болезненных ощущениях в животе также следует избегать использования клизм с ромашкой.

    Но, несмотря на относительно небольшой список противопоказаний, перед проведением такого рода процедур вам обязательно следует проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы избежать неприятных последствий.

    Жизненный опыт

    Множество мужчин пользуются данным методом лечения простатита, но не каждый спешит поделиться своими результатами.

    Возможно, это связано с тем, что многие считают это постыдным. Но всё же находятся те, кто охотно делится своим опытом с другими.

    Борис, 42 года, водитель: «Несколько лет назад, когда мы семьёй отдыхали на море, я простудил спину. Каждый день меня преследовали сильные боли, а походы в туалет стали чем-то невыносимым. Жена повела к врачу, и после всех анализов выяснилось, что у меня не простуда, а простатит. Врач подробно описал, что нужно делать, и назначил лечение. Одним из главных пунктов были клизмы из ромашки перед сном в течение недели. Мне, если честно, эта идея очень не понравилась, но постоянная мучительная боль меня переубедила. Делал всё по инструкции и буквально через день мне стало гораздо легче. Боль стала уходить и настроение сразу поднялось. После курса процедур всё прошло бесследно. Так что не бойтесь. Способ проверенный!»

    Ромашка аптечная

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий