Добавить в избранное
Все про лечение потенции

Как увеличить время полового акта

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Джелк (джелкинг) – упражнение для полового члена (ПЧ), призванное улучшить его характеристики. Данный метод позаимствован у арабов, которые из поколения в поколения от отца к сыну передавали практику данного упражнения.

Джелк

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Чем полезен джелк?

Из положительных сторон данного упражнения следует выделить следующие:

  1. Увеличение полового члена (длина и обхват);
  2. Улучшение наполняемости кровью ПЧ (улучшение твердости эрекции, подробнее смотрите по ссылке);
  3. Преодоление застойных процессов в ПЧ.

Суть упражнения

Главная задача джелка состоит в нагнетании большого количества крови в половой член. Из-за возникающего давления могут образовываться микротравмы в структуре ПЧ. Как правило, такие травмы быстро заживают и это приводит к тому, что на месте старых тканей образуются новые, но уже в большем количестве. Такую особенность используют для увеличения полового члена, суть которой заключается в суперкомпенсации организмом травмированных тканей. Например, действие джелка направленное на увеличение члена можно сравнить с ростом мышц: при тренировке мышечные волокна травмируются, а во время отдыха на их месте образуются другие мышечные волокна, но уже больше, чем предыдущие.

Техника выполнения мокрого джелка (предварительно смазав ПЧ смазкой):

  1. Добейтесь степени эрекции в 50-75% (оптимальные значения, поскольку больше — травмоопасно, меньше — неэффективно);
  2. Согнув большой и указательный палец в кольцо (хватка ок), обхватите член как можно ближе к основанию;
  3. Сожмите хватку и медленно, в течение 3-х секунд, ведите захват к головке ПЧ, держа пенис параллельно полу;
  4. Как только ваш захват окажется у основания головки, перехватите основание члена другой рукой, а хватку возле головки отпустите;
  5. Повторите шаг  1-4 другой рукой.

После выполнения джелка ПЧ в спокойном состоянии должен выглядеть больше, мясистее – верный признак того, что джелкирование прошло успешно.

На вид это не сложное упражнение, но понадобится некоторое время, чтобы полностью его освоить.

Прогревание

Обязательным условием является предварительное прогревание ПЧ – это минимизирует получение травмы и подготовит член к упражнению. Завершать процедуру джелка тоже необходимо прогреванием.

Способы прогревания:

  • Душ;
  • Компресс. Сделайте горячий компресс на ПЧ с помощью куска ткани. Поддерживайте нужную температуру ткани по мере ее остывания;
  • Емкость с теплой водой. Опустите ПЧ в емкость с теплой водой – она должна быть достаточно теплой для прогревания и не должна доставлять дискомфорт (слишком горячая).

Прогревание должно длиться не менее 5 минут. После прогревания ПЧ должен стать мягким, расслабленным и набухшим – верный признак того, что прогревание прошло успешно.

Основные моменты джелка

На что в первую очередь обращать внимание при выполнении джелка:

  • Симметричное движение обеими руками. Так как выполнение упражнения требует поочередной работы рук, следите за тем, чтобы хватка, движение и сила хватки была одинакова для двух рук. Если этого не соблюдать, может развиться асимметричность полового члена и его искривление в одну из сторон, вследствие того, что одна из сторон будет расти быстрее;
  • Одинаковое давление по всему стволу полового члена. Многие склонны увеличивать давление к концу головки, что может привести к эффекту «бейсбольной биты», когда основание члена, меньше начала головки ПЧ;
  • Длительность движения. Для более хорошей проработки следует соблюдать длительность движения не менее 3-х секунд;
  • Степень эрекции. Следите за тем, чтобы уровень эрекции находился в районе 50-70%. Если уровень эрекции возрос, сделайте небольшой перерыв, чтобы он спал до нужного диапазона. То же касается слишком низкого уровня эрекции – джелк в таком состоянии малоэффективен.

Индикаторы перетренированности

После выполнения джелка на половом члене могут появиться красные или черные точки, кровоподтеки от лопнувших капилляров. Следует сделать перерыв от занятий до полного восстановления от травм.

Ухудшение эрекции или отсутствие утренних эрекции свидетельствует о том, что вам надо сделать небольшой перерыв и уменьшить интенсивность тренировок.

Степень эрекции

Степень эрекции влияет на то, какой из параметров прорабатывается лучше: при более низком уровне эрекции идет проработка на длину, при высоком – на обхват. Изначально необходимо избегать уровня эрекции более 70%, так как ПЧ еще не адаптировался к нагрузкам и велика вероятность получение травмы. Но после определенного периода тренировок, если вашей приоритетной задачей является увеличение обхвата ПЧ, в этом случае необходимо джелкировать с 80-90% эрекции. При такой степени эрекции во избежание травм, стоит начать с легкого надавливания, постепенно, с последующими тренировками, немного увеличивая интенсивность.

Этапы тренировок

Внимание! План тренировок составлен приблизительно и не претендует на истину!

Месяц  1

На начальном этапе нужно избегать сильных нагрузок и давления, так как ПЧ еще не привык к данному виду воздействия. Тренируйтесь через день, делая перерыв на восстановление. Постоянно следите за техникой джелка. При возникновении травм, синяков, пятен или болевых ощущений прекратите занятия до полного восстановления.

Частота тренировок – через день;
Кол-во джелкирования – 100 раз;
Степень сжатия – легкая, средняя;
Длительность хватки – 3 секунды.

Месяц  2-4

Ваш половой орган уже немного адаптировался и готов к плавному увеличению нагрузок. Можно добавить в количестве выполняемых упражнений и интенсивности сжатия хватки. Продолжайте следить за техникой выполняемого упражнения. Обращайте внимание на индикаторы перетренированности. Следите за изменениями формы ПЧ и корректируйте свою технику если необходимо.

Частота тренировок – 2/1 (2 дня тренировки, 1 день отдыха);
Кол-во джелкирования – 120-200 раз;
Степень сжатия – средняя, выше среднего;
Длительность хватки – 3-4 секунды.

Месяц 5 и последующие

Ваш ПЧ уже достаточно окреп для существенного увеличения нагрузки. Увеличьте степень сжатия хватки, и время ведения хватки по стволу пениса.

Частота тренировок – 2/1 или 3/1;
Кол-во джелкирования – 200+ раз;
Степень сжатия – достаточно сильная (но не приводящая к травмированию ПЧ);
Длительность хватки – 4-5 секунд.

Результаты

Первые результаты в виде улучшения эрекции проявляются достаточно быстро, что не скажешь о результатах в росте полового члена, которые могут проявиться только через несколько месяцев. При занятиях джелком стоит рассчитывать на долгосрочную перспективу и не надеяться на быстрый рост ПЧ. Однако джелк можно позиционировать как упражнение, приводящее в тонус половой член, и тогда увеличение полового члена будет приятным бонусом от его выполнения.

Подробная инструкция по изготовлению массажера простаты своими руками

Сделать массажёр простаты своими руками довольно просто. Использование данного прибора даст возможность в домашних условиях убрать проявления простатита (даже хронического), удалить застои в органах малого таза, привести в норму процесс мочеиспускания, убрать проявления несовершенств эректильной функции. Особое внимание стоит уделить тому, что себестоимость такого прибора получится низкой, а составляющие устройства несложно отыскать дома.

Инвазивные массажёры вводятся через анус. Таким образом осуществляется прямое воздействие на предстательную железу. Неинвазивные (бесконтактные) приборы позволяют проводить манипуляции в области промежности.

Как сделать инвазивные стимуляторы своими руками

Прибор вводится в анус, поэтому материал должен быть прочным, твёрдым, податливым. Подойдёт гипс, глина, резина. Основа должна трансформироваться, принимая нужную форму, длину, диаметр. Некоторые представители сильного пола используют для создания массажёра для предстательной железы даже тесто, иногда в ход идёт пластилин. Но необходимо принимать во внимание, что столь изменчивая по форме конструкция в итоге выйдет ненадёжной.

 

Дабы приспособление оставалось действующим длительное время, предпочтительнее прибегнуть к более устойчивой основе. Когда найден материал, начинают готовить прибор. Он формируется по определённой форме, не возбраняется проявлять творчество в работе. Использовать самодельный массажёр возможно лишь тогда, когда высохнет. Прибор оставляется на сутки либо двое для полного высыхания.

Приспособление должно вводиться без труда. Рекомендуемые размеры прибора — 5 см в толщину, 10 см в длину. Предстательная железа расположена на глубине 5 см от анального отверстия, поэтому 10 см хватит для осуществления лечебных процедур.

Основное в проведении процедуры — работать аккуратно, не нанести организму вред, не вызвать обострение заболевания.

Вибромассажёр для простаты

Вибромассажёр простаты своими руками производится из маленькой силиконовой трубочки с закруглённым концом. К прибору прибавляют вибрирующий элемент, батарейку. Вибросоставляющую можно взять из старого мобильного телефона. При работе прибора силикон отдаёт тепло, благодаря вибрационной вставке можно менять давление на предстательную железу.

Главное требование к задумке — физиологическое удобство при работе. Хотя методика не сложная, отыскать нужную силиконовую трубочку подходящей величины непросто. Также нужно правильно подобрать содержимое, собрать всё воедино, придерживаясь герметичности. Положительные моменты создания самодельного силиконового массажёра — гибкость, безопасность. Благодаря наличию гладкой поверхности не будет раздражения и травм слизистой. Ещё один положительный момент — приемлемая стоимость прибора.

Массирующий электростимулятор можно изготовить дома, выбрав за основу материал и форму обычного прибора. Потребуется старая бритва с вибрирующей составляющей. В устройстве есть небольшой двигатель с эксцентриком, работающий от батарейки. За основу берётся глина либо гипс. Нужно помнить: неправильное использование вибромассажёра не принесёт пользы здоровью простаты. Так что перед использованием прибора советуются с урологом.

На видео описан подобный метод сбора вибромассажера своими руками.

Как сделать гидромассажёр дома

Гидромассажёр для массирования простаты в домашних условиях возможно сделать из клизмы. Для придания гидропроцедуре большей эффективности она проводится при помощи отваров и настоев. Настоять можно мыльнянку и веронику. Травы разводятся в 0,5 л горячей воды, несколько часов настаиваются.

Гидромассаж проводится за два часа до сна. Для первой процедуры хватит пяти минут. С каждой последующей процедурой время увеличивается на минуту.

Клизма

Подготовка и массирование

К массированию простаты следует подготовиться: очистить кишечник при помощи клизмы. Массажёр для простаты, сделанный своими руками, не всегда получается с поверхностью без изъянов. Для ощутимого комфорта, с целью недопущения травмирования стенок кишечника, проникновения в организм вредоносной флоры предпочтительнее воспользоваться презервативом. Лучше выбрать вариант, используемый при проведении ультразвукового обследования. Он гладкий, на нём нет смазки, такой презерватив не вызывает раздражений. Если для проведения массирования подобран латексный презерватив, который применяется при исследовании при помощи ультразвука, то запрещается применять любого вида смазку. Некоторые аптеки продают презервативы, специально используемые для массирования предстательной железы. Уменьшить болевые ощущения поможет лубрикант. Также им нужно обработать устройство. Для смазки подойдёт и вазелин. Зона близ ануса предварительно массируется.

 

Как делать массаж простаты массажёром самому? Нужно расположиться на боку, подведя колени к груди, также подойдёт поза лёжа на спине, колени при этой позиции согнуты. Будет лучше, если мочевой пузырь не пуст: простату массировать таким образом удобнее. Прибор вводится на расстояние 5 см от ануса. Осторожные массирующие движения, не интенсивные и не резкие, производятся от края простаты к середине. Прибор вводится до прикосновения к простате. Предпочтительнее начинать массаж с правой стороны: данная область органа не столь чувствительна. Несколько горизонтальных движений можно чередовать с вертикальными.

Сила воздействия зависит от состояния простаты. Если она мягкая, рыхлая, то действовать следует осторожно, если консистенция плотная, то силу увеличивают.

Также возможно массировать простату ручным методом. На руку нужно надеть перчатку. Указательный палец увлажняется смазкой. После этого не спеша погружается в анальное отверстие. Сначала следует помассировать нежно, аккуратно разминая предстательную железу, торопиться не нужно. Через некоторое время можно усилить давление.

Неинвазивные приборы для массирования простаты

Теннисный мячикКогда внутренне проникновения для представителя сильной половины человечества неприемлемо, подойдёт внешний массаж простаты. В качестве самодельного массажёра подойдёт игрушка-пирамидка, теннисный мячик, кусочек трубки, жгут из полотенца. Предмет помещается на ровную поверхность. Мужчина садится на него таким образом, чтобы массажёр разместился под промежностью.

Далее начинает передвигаться на предмете вперёд и назад, таким образом разминая простату.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Правила применения неинвазивных приспособлений:

  • Для профилактики хватает 8 минут 2 раза ежедневно, для лечения время увеличивается до 20 минут. Курс применения массажёра — месяц.
  • Если цель состоит в лечении, то после проведения массажной процедуры следует высвободить мочевой. Это нужно для удаления вредоносных микроорганизмов и патогенного секрета железы.

Теннисный мяч — доступное по деньгам средство для наружного массирования. Берётся большой теннисный резиновый мяч, с 6–7 см в диаметре, с войлочной поверхностью. Этот домашний массажёр комфортен благодаря форме и материалу. При отсутствии такого мяча подойдёт каучуковый с меньшим диаметром.

Для проведения массажной процедуры садятся на кресло либо стул, разместив под промежность мяч. Сидя покачиваются вперёд и назад с небольшой амплитудой и малым давлением. Не должно возникать чувства дискомфорта и болезненности. При отсутствии мяча для проведения процедуры берут туго свёрнутое полотенце. Действовать необходимо по тому же сценарию.

По мнению докторов-урологов, такой вид массажа, как неинвазивный, не столь действенен, как инвазивный. Но процедуру удобно проводить не только в домашних условиях. Таким прибором можно пользоваться в офисе, за рулём авто, в свободную минуту. Здесь видны положительные моменты применения неинвазивных устройств. Методика актуальна с целью профилактики заболевания, увеличения сексуального тонуса.

Лечение простатита с врачебной помощью

Получается, что массажёр простаты сделать самому не сложно. Но манипуляции производятся осторожно. Время от времени обязательны консультации с лечащим врачом.

Польза массажа давно понятна и научно доказана. Однако имеют место нюансы, при наличии которых от массирования простаты необходимо отойти. Говорится о проблемах:

  • Острый цистит, затруднения при мочеиспускании;
  • Геморрой, трещины в области ануса;
  • Острый простатит, аденома простаты;
  • Камни в предстательной железе;
  • Опухоли в области предстательной железы;
  • Простудные заболевания;
  • Вирусная инфекция;
  • Высокая температура.

 

Пользоваться им нельзя при возникновении ректального кровотечения какого угодно вида.

Общие рекомендации

К простатиту мужчине нужно отнестись серьёзно. Массирование предпочтительнее соединять с медикаментозным лечением, физиотерапевтическими процедурами. Следует поменять образ жизни: прибегнуть к занятиям спортом, правильно питаться, подольше бывать на свежем воздухе.

Простатит — не приговор, хотя такой диагноз ставят немалому количеству мужчин в возрасте от 40 лет. При своевременной диагностике, правильно подобранном лечении удастся забыть о проблеме и жить полноценной жизнью.

Проводить массажные сеансы рекомендовано в течение 10 дней. Массаж можно делать ежедневно (если требуется лечение) либо через день (когда нужна профилактика). При серьёзных заболеваниях предстательной железы могут быть противопоказания к проведению трансректального массажа. Он отличен интенсивностью и больше действует на состояние предстательной железы.

Кроме уменьшения воспалительных процессов, процедура, производимая курсами, даёт возможность удалить из простаты застоявшийся секрет, увеличить потенцию и длительность полового акта. Неверно проведённые процедуры вызовут обострение воспаления, травмы стенок кишечника. Очень активные движения при массировании простаты противопоказаны.

Перед проведением лечебного курса нужно обязательно получить консультацию уролога. Лечебные меры принимаются после обследования состояния мочеполовой системы. Без предварительной консультации проводить самостоятельный массаж простаты врачами не рекомендуется.

Увеличение головки полового члена домашними способами (видео)

В современном мире, как утверждают статистические исследования, большое количество мужчин не удовлетворены формой, размером полового члена, которыми их наградила природа. Одни спокойно принимают данный факт, продолжают жить своей обычной жизнью, не зацикливаясь. А для других это становится причиной развития настоящего комплекса неуверенности в себе, своих силах. Мужчине кажется, что он не способен удовлетворить женщину в постели. Неудовлетворенность собой приводит к тому, что мужчину начинает интересовать вопрос: как увеличить головку члена в домашних условиях. Существуют несколько методик, помогающих решению столь щекотливого вопроса: оперативные, медикаментозные, массаж головки члена, лечебная гимнастика.

Головка членаГоловка члена

Анатомическое строение

Возможность увеличения головки полового члена с помощью врачей или в домашних условиях вплотную связана с ее строением. Головка члена – это утолщение, имеющее грибовидную, цилиндрическую форму или форму конуса, состоящее из губчатых спонгиозных тканей. Даже во время эрекции она остается достаточно эластичной, мягкой, в отличие от ствола. 

Это самая чувствительная часть мужского достоинства, так как на ней находится множество нервных окончаний. Здесь же расположены специальные железы, выделяющие смазку, облегчающие скольжение во время полового акта.

За счет способности оставаться мягкой во время эрекции эта часть пениса служит своеобразным амортизатором между нежными тканями половых органов женщины и твердыми тканями эрегированного члена. Все методики, в том числе массаж головки члена, проводимый в домашних условиях, призванные увеличить ее размер, основаны на перечисленных анатомических особенностях.

Методики, требующие вмешательства специалистов

На сегодняшний день можно выделить два способа увеличивать размер головки, проводимые врачами:

  • Хирургический: с введением в губчатые ткани импланта, напоминающего имплант, применяемый для увеличения груди женщинами, или вживление в спонгиозные ткани матрицы, покрытой клетками крови пациента. Со временем собственные клетки мужчины покрывают матрицу полностью.
  • Инъекционный: увеличение головки полового члена гелем на основе гиалуроновой кислоты. С этой методикой можно ознакомиться на видео.

У каждой из этих методик есть свои достоинства, недостатки. Какой способ увеличить «мужское достоинство» лучше для конкретного человека: матрица или кислота, – подскажет квалифицированный специалист. Но все же не спешите сразу отдавать свой пенис хирургам. Стоит попробовать увеличить не устраивающую часть детородного органа без хирургического вмешательства, например, делая каждодневный массаж головки члена или комплекс лечебной физкультуры. Времени, терпения понадобится больше, но не будет риска для здоровья.

Изменение размеров без вмешательства хирургов

Если мужчину не устраивает диаметр головки, но увеличить ее объем у хирургов пока страшно или не по карману, можно воспользоваться массажерами, специальными упражнениями, выполняемыми в домашних условиях.

Чтобы увеличить эту часть пениса в домашних условиях, наиболее часто используют экстендер и вакуумные помпы. Экстендеры бывают трех типов:

  • Жгутовые.
  • Ремешковые.
  • Вакуумно-адгезионные.

Последние относятся к новейшим приборам, делающим массаж головки члена и ствола. Они появились на рынке несколько лет назад, наиболее удобны для использования в домашних условиях. Воздействие на пенис этими приборами распределено равномерно. С их помощью возможно увеличить размер всего члена.

Вакуумная помпа, в свою очередь, не имеет всех перечисленных выше преимуществ, но обладает одним огромным плюсом: результат от ее применения заметен моментально. Кроме этого, массаж головки члена помпой усиливает кровоснабжение. Она помогает не только увеличить размер пениса в домашних условиях, но и улучшить эрекцию за счет насыщения тканей кислородом. Кроме применения приборов, увеличить часть пениса возможно с помощью специального комплекса упражнений.

Лечебная гимнастика

Задаваясь вопросом, как увеличить головку полового члена, стоит сначала воспользоваться самым безопасным способом. Регулярно выполнять специализированные упражнения. Комплекс достаточно простой, каждый день он отнимет не более получаса:

  1. Так называемое «доение пениса». Суть выполнения: эрегированный орган крепко сжимают ладонью у его основания и плавно поднимаются вверх. Благодаря данному действию кровоток усиливается, это помогает увеличить диаметр головки пениса.
  2. Второе упражнение, помогающее увеличить эту часть полового члена, заключается в сжимании ствола настолько долго, пока не будет достигнута максимальная твердость. Получив желаемый результат, незамедлительно отпустите половой орган. Сжимая и отпуская орган таким образом, можно не только увеличить его, но и улучшить эрекцию.
  3. Заключительным этапом лечебной физкультуры, призванной увеличить половой орган, является простое, очень действенное упражнение. Необходимо сесть на стул, широко развести колени, ноги поставить на пол. В этом положении взять детородный орган у основания, производить удары по бедрам попеременно. Главное сильно не увлекаться. Удары должны быть достаточно хлесткими, но, в то же время, не должны доставлять дискомфорт. Половой орган должен быть расслаблен, без эрекции.

Похлопывание приводит к затвердению головки, помогает увеличить ее размер. Таким образом снижается чувствительность органа, что соответственно влияет на продолжительность полового акта, позволяет получить более фееричные ощущения при оргазме.

Выполнять лечебную гимнастику, используя домашние условия, лучше с применением специальных кремов. Если же крема под рукой не оказалось, то можно взять простой вазелин или массажное масло. Регулярность – залог результатов. Выполняя эти простые упражнения постоянно, уже через месяц можно получить видимые результаты. В заключение хочется сказать: дорогие мужчины, не придумывайте себе проблем, которых у вас нет! Ведь главное – не размер, а качество полового акта. Пробуйте что-то новое, экспериментируйте, все будет замечательно.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий