Добавить в избранное
Все про лечение потенции

Как влияет аргон на потенцию

Как спорт влияет на потенцию?

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Физическая активность свойственна многим людям, особенно молодым парням. Однако есть мнение, что от активных занятий спортом страдает потенция у мужчин. На самом деле, спорт и потенция вовсе не антагонисты, однако существуют некоторые нюансы. Специалисты отмечают, что существует зависимость между ослаблением полового влечения и видом спорта, которым занимается мужчина, его тяжестью и регулярностью тренировок.

Как спорт может повлиять на мужское либидо

Спорт и либидоВо-первых, нужно различать между собой занятия спортом на высоком (профессиональном) уровне и физкультуру. Вторая полезна всегда и всем, поскольку позволяет держать организм в тонусе, не оказывая на него значительных нагрузок. Если же речь идет о занятиях с серьезными физическими нагрузками, то они для мужчин могут быть как полезными, так и вредными. Следовательно, спорт на потенцию может оказывать различное влияние в зависимости от ряда условий.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Некоторые сидячие виды спорта могут угнетать эректильную функцию по причине ухудшения кровообращения и застоя крови в простате и других органах малого таза. К таковым можно отнести автомобильный и велосипедный спорт и шахматы. Наиболее отрицательно ученые относятся к велосипеду, особенно с узким жестким седлом, хотя сами велосипедисты (в том числе и знаменитости) его негативное воздействие резко отрицают.

Также не способствуют усилению либидо частые тяжелые тренировки и виды физической активности, связанные с подъемом тяжестей (пауэрлифтинг, тяжелая атлетика). Если мужчина профессиональный спортсмен, то трехразовые тренировки для него – привычное дело. Следовательно, к концу дня у него накапливается усталость, которая может привести к проблемам с эрекцией, однако это состояние чаще всего проходит после отдыха и восстановления сил.

Наиболее полезными для потенции мужчин врачи называют такие занятия, как бег, спортивная ходьба, прыжки со скакалкой, плавание, гимнастика, теннис, ходьба на лыжах, йога. Они улучшают дыхание и насыщают ткани кислородом, активизируют деятельность сердечнососудистой системы, повышают выносливость. Но некоторые люди имеют сомнения, полезен ли бег для потенции. Остановимся на этом моменте подробнее.

Как влияет бег на мужскую силу

Бег – самый демократичный вид спорта. Для занятия им необходимы только кроссовки, дорога и желание. Миллионы мужчин бегают по утрам и вечерам, поэтому разберемся, как влияет бег на потенцию.

При пробежке работает много мышечных групп и крупных мышц. Это способствует усилению кровообращения, предупреждает застойные явления в тканях. Насыщение полезными веществами и кислородом клеток органов мочеполовой системы наилучшим образом влияет на потенцию. Благодаря регулярным пробежкам уровень выработки тестостерона повышается, что также способствует повышению потенции.

Влияние бега на потенцию может быть не только прямым, но и опосредованным, связанным с улучшением общего состояния человека:

  • стабилизация веса и формирование подтянутого тела;
  • получение заряда энергии и усиление иммунитета;
  • улучшение наполненности органов малого таза;
  • тренировка сердца и сосудов;
  • повышение выносливости, что немаловажно для потенции мужчин;
  • нормализует сон и улучшает настроение;
  • стабилизирует нервную систему, противодействует депрессиям и стрессам.

Польза бега для потенции очевидна, однако во избежание излишних перегрузок, особенно на раннем этапе занятий, следует обратить внимание на советы специалистов, которые помогут правильно бегать и получать положительные результаты:

  • перед началом пробежки желательно сделать разминку;
  • новичкам лучше начинать с быстрой ходьбы пешком, иногда переходя на бег трусцой, занятие лучше провести за 20-30 минут;
  • бегать нужно через день, с каждой тренировкой постепенно увеличивая дистанцию и темп;
  • внимательно прислушиваться к собственному организму, обращать внимание на частоту пульса, негативные проявления (головокружение, боль в боку, одышка, потемнение в глазах), при их появлении снизить скорость, перейти на ходьбу или остановиться до улучшения состояния;
  • дыхание должно быть равномерным, лучше дышать носом, так в организм попадает больше кислорода.

Люди постарше спрашивают, влияет ли бег трусцой положительно на либидо. Ответ прост: любой бег и потенция совместимы, нужно только правильно рассчитывать свои силы. Бег трусцой прекрасно прорабатывает мышцы, придает сил и энергии, помогает бороться с импотенцией.

На что нужно обратить внимание, занимаясь спортом

Независимо от того, какой вид спорта избрал для себя мужчина, тренироваться нужно правильно, иначе результаты могут быть прямо противоположными. В первую очередь нужно обратить внимание на свои болезни, пройти обследование и посоветоваться с врачом, какой вид активности подходит именно вам. Например, не сможет стать бегуном человек с такими недугами:

  • гипертония;
  • врожденный порок сердца;
  • астма и другие проблемы с дыхательной системой;
  • воспалительные процессы в мочевыделительных и половых органах.

Бронхиальная астмаСначала врачи рекомендуют пролечиться от основных заболеваний, после чего начинать тренировки. Нужно трезво оценивать собственные силы, не пытаться геройствовать и втягиваться в нагрузки постепенно.

Для хорошей проработки всех мышечных групп специалисты советуют чередовать аэробные нагрузки с анаэробными.

Например, трижды в неделю выходить на пробежку, а дважды-трижды – в тренажерный зал, один-два дня нужно оставлять на отдых и восстановление сил. Если погодные условия не позволяют бегать зимой или поздней осенью, то лучше на это время записаться в бассейн и получать нагрузки в процессе плавания.

Людям с избыточным весом следует заниматься физкультурой и гимнастическими упражнениями, которые не окажут высокой нагрузки на суставы. Аэробные упражнения лучше ограничить плаванием или ходьбой на свежем воздухе, бегать можно начинать только после похудения.

Для полноценных занятий спортом необходимо правильно и полноценно питаться. Пища должна быть подобрана таким образом, чтобы в ней содержалось необходимое количество белков, углеводов, жиров, витаминов и минералов. Следует отказаться от тяжело, жирной, жареной и копченой пищи, ограничить употребление спиртного, бросить курить. Все это само по себе плохо сказывается на эректильной функции мужчины, поэтому переход на здоровое питание в сочетании с регулярными физическими нагрузками значительно улучшит мужское здоровье.

При занятиях, направленных на увеличение мышечной массы, допускается прием протеинов и креатина, только высококачественных и изготовленных из животного сырья (сыворотки, молока, мяса). Крайне отрицательно влияют на потенцию гормональные препараты (анаболические стероиды), способные вызвать необратимые изменения в половых органах.

Влияние мяты на мужскую потенцию

  1. Как растение вредит мужскому здоровью
  2. Польза мяты для мужчин
  3. Рецепты для улучшения потенции

Мята – это одно из самых универсальных растений. О его ценнейших свойствах и благотворном влиянии на организм знает каждый. Но мнения расходятся при ответе на вопрос о том, как мята влияет на мужское здоровье. Одни отмечают положительное влияние мяты на мужскую потенцию. Другие считают, что мята и потенция у мужчин – вещи несовместимые.

Влияние мяты на мужскую потенцию

Как растение вредит мужскому здоровью

Как мята может навредить мужчинам – часто обсуждаемый вопрос. Влияние мяты на потенцию обусловлено частотой применения растения. Злоупотребление мятой способно привести к понижению уровня тестостерона в крови. В данном случае утверждение, что мята снижает эрекцию, можно считать верным, поскольку низкий уровень главного мужского гормона нередко является причиной эректильной дисфункции.

Чтобы выяснить, какое влияние оказывает мята на потенцию, американские ученые проводили эксперимент на лабораторных крысах. На протяжении определенного времени грызунам вместо воды давали мятный раствор. Результаты исследований показали, что в половой системе крыс были выявлены патологии. Как у самцов, так и у самок понизился уровень тестостерона. Однако следует учитывать, что в организм животных поступал исключительно мятный настой. Никакой другой жидкости крысам не давали. Это еще раз подчеркивает тот факт, что во избежание нежелательных последствий любое лекарственное растение нужно применять дозировано.

Частое применение растения также может негативно воздействовать на подвижность сперматозоидов, тормозя их активность. Это уменьшает вероятность зачатия ребенка, но на физические возможности мужчины повлиять не может. Способность к проведению полового акта сохраняется.

Кроме того, мята в больших количествах вредна мужчинам из-за содержащихся в ней женских гормонов. Постоянное употребление мятного напитка может привести к увеличению груди, уменьшению роста волос на теле и к округлению форм.

В нормальной дозировке мята может навредить лишь тем, у кого данное растение вызывает аллергические реакции. Если наблюдается затруднение дыхания, появляются отеки мягких тканей и сыпь, возникает зуд – о растении придется забыть. Также есть мнение, что мятные напитки необходимо принимать с осторожностью тем людям, чья деятельность связана с постоянным сосредоточением и усиленной концентрацией внимания, поскольку растение вызывает сонливость.

Польза мяты для мужчин

Многих интересует ответ на вопрос, влияет ли мята на потенцию положительным образом. По некоторым утверждениям, мята и высокая потенция у мужчин никак не связаны между собой. Но такое мнение можно считать верным лишь в том случае, когда мужчина чрезмерно увлекается мятой и выпивает 3-4 чашки мятного чая в день. Если не перебарщивать с дозировкой и не заваривать траву больше 5 минут, потенция и мята – вполне совместимые вещи.

Мята оказывает на организм человека расслабляющее и успокаивающее действие и в умеренных количествах никогда не снижает потенцию. Растение активно используется при неврозах, депрессиях и стрессах как женщинами, так и мужчинами. Подавленное психоэмоциональное состояние нередко вызывает понижение либидо у мужчин. Мята может оказать самое благоприятное воздействие на мужское здоровье, если причиной нарушения потенции являются нервные расстройства. Одна чашка мятного чая или настоя в день поможет устранить чувство взволнованности, нервозности, улучшить сон и аппетит.

Рецепты для улучшения потенции

В сочетании с другими травами мята положительно влияет на потенцию мужчин.

  1. Измельчите мяту, клевер, зверобой и крапиву и смешайте в равном соотношении. Поместите три большие ложки сбора в эмалированную посуду, залейте литром кипяченой воды и накройте крышкой. Через час процедите. Принимайте настой в течение дня.
  2. Столовую ложку сухого сбора из мяты, зверобоя и душицы залейте стаканом кипятка и настаивайте в течение получаса. Затем профильтруйте. Для большего воздействия на потенцию у мужчин к настою можно добавить немного меда.
  3. Добавьте несколько листочков мяты в свежезаваренный чай. Принимайте за завтраком.
  4. Возьмите 30 граммов любого ягодного сиропа и растворите в стакане прокипяченной воды комнатной температуры. Добавьте к смеси 100 граммов мороженого и взбейте всё при помощи миксера. Добавьте к десерту пару листочков мяты.

Польза мяты неоспорима. Нанести вред мужскому здоровью способно лишь ее чрезмерное употребление. Необходимо помнить, что при неправильном подходе к дозировке любое растение, используемое в качестве лекарственного средства, может навредить организму.

  • Автор записи: Лушин Вадим Иванович

    Уролог, Врач высшей категории

    Перейти в профиль врача

    Норма тестостерона у мужчин

    ЛОД терапия

    Половая дисфункция

    Как влияет чеснок на потенцию

    Аденома простаты

    Доброкачественная гиперплазия

    Алопеция

    Облысение и потеря волос

    Бесплодие

    Нарушение репродуктивной функции

    Болезни МПС

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Распространенные мужские заболевания

    • Баланит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Гемоспермия
    • Герпес
    • Гинекомастия
    • Гонорея
    • Киста яичка
    • Молочница
    • Орхит
    • Проблемы с мочеиспусканием
    • Прыщи на половом члене
    • Трихомониаз
    • Уреаплазмоз
    • Уретрит
    • Фимоз
    • Хламидиоз
    • Цистит
    • Эпидидимит

    Потенция

    Мужская сила

    • Афродизиаки
    • Средства для потенции
    • Эрекция
    • Эякуляция

    Предстательная железа

    Мужская простата

    • Массаж простаты
    • Рак простаты

    Простатит

    Воспаление простаты

    • Лечение
    • Медикаменты

    Таблетки для снижения потенции

    Как быстро поднять потенцию перед половым актом

    Почему нет желания заниматься сексом

    Как сметана влияет на потенцию (рецепты с орехами и пивом)

    Сметана для потенции – миф или реальность? Насколько этот продукт сочетаем с пивом, орехами и эффективен в решении самой важной проблемы в жизни сильной половины человечества? В восточном учении об интимных отношениях «Дао любви» говорится, что потенция – такое же неотъемлемое свойство мужчины, как способность дышать. Поэтому при малейших сложностях в интимной сфере мужчины начинают искать средства для устранения проблемы.

    Сметана в тарелкеСметана в тарелке

    Особенности химического состава 

    Потенция не усилится, если сметана из порошка, пальмового масла, с консервантами, загустителями, так как никакой пользы от такой сметаны быть не может. Домашняя сметана – это кисломолочный продукт, который получают при сбраживании жирной фракции молока. Хозяйки готовят сметану из непастеризованного сырья, поэтому продукт сохраняет все полезные вещества. Как сметана влияет на потенцию, поможет понять химический состав продукта.

    Сметана – это смесь жиров, белков, углеводов и воды. В ней находится более 12 витаминных веществ, 16 макро- и микроэлементов. Все они необходимы для нормального функционирования организма, но мы рассмотрим только те из них, которые оказывают влияние на потенцию мужчины и его фертильность. Витамины:

    • А (ретинол, ретиноевая кислота) – в сметане его содержится до 65,0 мкг. Животные витамины – ретиноиды – содержит не только сметана и другие молочные (кисломолочные) продукты, но и яичный желток. Он оказывает влияние на синтез половых гормонов, способствует передаче нервных импульсов. Без достаточного количества витамина А нарушается процесс сперматогенеза, накапливаются аномальные сперматозоиды, снижается их двигательная активность.
    • В1 (тиамин) – в продукте его 0,03 мг. Повышает кровоснабжение органов, в том числе и репродуктивной системы, обеспечивая их питание и нормальную эрекцию полового органа. Тиамин нормализует работу нервной системы, а следовательно, оказывает влияние на настроение, либидо, яркость ощущений от близости. Кроме сметаны, витамин В1 содержится и в пивных дрожжах.
    • В6 (пиридоксин) – его содержание в сметане составляет 0,07 мг. Вещество стимулирует выработку серотонина и норэпинефрина – природных антидепрессантов, его рекомендуют принимать мужчинам, ведущим активный образ жизни.
    • В9 (фолиевая кислота) – в сметане содержится 8,5 мкг. Фолиевую кислоту содержат все самые эффективные витаминные комплексы для повышения потенции у мужчин. Проводились исследования, в результате которых было подтверждено влияние фолацина на количество и подвижность сперматозоидов. Кроме того, при недостатке витамина у мужчины увеличивается риск зачатия ребенка с врожденными аномалиями.
    • С (аскорбиновая кислота) – входит в сметану в количестве 0,5 мг. Оказывает на клетки антиоксидантное влияние, защищает сперматозоиды от разрушительного действия отрицательных радикалов, в том числе и положительное влияние на сохранность генетической информации. Аскорбиновая кислота участвует в синтезе половых гормонов, без которых нормальная потенция невозможна. Витамин оказывает положительное влияние при воспалении урогенитальных органов, оказывает антистрессовое и иммуномодулирующее действие.
    • Е (токоферол) – сметана содержит 0,3 мг самого необходимого для мужской потенции витамина. Он оказывает влияние на характеристики сперматозоидов, защищает их от окисления и старения, нормализует подвижность. Влияние витамина Е на потенцию обусловлено его способностью накапливаться в семенниках, предупреждая старение репродуктивной системы. Токоферол нормализует микроциркуляцию и кровоснабжение, оказывая влияние на реологические свойства крови. Содержится в яйцах, орехах.

    Минеральные вещества

    Макроэлементы, содержащиеся в сметане:

    1. Кальций (90 мг) – помогает повысить сексуальный интерес, потенцию, участвует в синтезе гормонов, продлевает половой акт, предупреждает раннюю эякуляцию.
    2. Магний (10,0 мг) – участвует в образовании ДНК, синтезе гормонов, усиливает половое влечение, обеспечивает мышечный тонус. Вместе с цинком и В6 рекомендован мужчине для повышения физического состояния, активности, потенции за счет образования свободного тестостерона. Кроме сметаны, магний содержат такие продукты, как пивные дрожжи, орехи (фундук, кешью, кедровые), тыквенные семечки.
    3. Калий (124,0 мг) вместе с натрием (50,0 мг) в составе сметаны оказывают позитивное влияние на выносливость, нормализуют мужчине мышечные сокращения, регулируют водно-солевой и кислотно-щелочной баланс, что необходимо для нормальной жизнедеятельности сперматозоидов. Продукты, в состав которых, помимо сметаны, входит кальций, – курага, чернослив, яйца.
    4. Фосфор (62,0 мг) – обеспечивает двигательную активность, энергетический обмен, находится в лецитине – транспортном средстве организма мужчины и веществе, которое обеспечивает подвижность сперматозоидов. Продукты, которые так же, как и сметана, содержат фосфор, – перепелиные и куриные яйца.

    Микроэлементы, входящие в состав сметаны:

    • Селен (0,3 мкг) – у мужчин оказывает влияние на выработку сперматозоидов, синтез половых гормонов. Селен имеет цитопротекторные, детоксикационные, противовоспалительные, антиоксидантные свойства, участвует во всех процессах в организме, регулирует клеточное деление, предупреждает мутирование клеток. Селен участвует в усвоении витаминов С, Е, Н.
    • Цинк (0,24 мкг) – помогает мужчинам повысить уровень тестостерона, нормализует гормональный гомеостаз, обеспечивает устойчивую эрекцию и стимулирует функцию простаты, увеличивает сопротивляемость организма вирусным и бактериальным инфекциям и др.

    Сметана как кисломолочный продукт нормализует микрофлору кишечника, что облегчает всасывание и усвоение нутриентов. В сметане, благодаря тому, что содержится жир и вода, жиро- и водорастворимые витамины находятся в доступной форме, причем необходимых для потенции жирорастворимых витаминов в 6-12 раз больше, чем водорастворимых. Сквашивание сливок молока оказывает влияние на биодоступность микро- и макронутриентов, что помогает мужчине более полно усвоить все полезные вещества. Согласно исследованиям, из сметаны вещества, повышающие потенцию, усваиваются на 85-90%, а из других продуктов питания – только на 30-40%.

    Так, молочнокислые стрептококки оказывают положительное влияние на концентрацию витаминов В1 и В2, повышая ее, соответственно, на 14% и 11%. Молочнокислый и сливочный стрептококки увеличивают активность фолиевой кислоты на 20%. Продукт содержит насыщенных жирных кислот 6,6 г. Среди них структурные фосфолипиды составляют 0,23%, триглицериды – источники энергии – 7%. Повышающий потенцию продукт дополняют и другими ингредиентами, например яйцами, пивом и орехами.

    Как действуют белковые коктейли

    Пиво со сметаной для потенции – самый известный белковый коктейль. Он помогает мужчинам не только увеличить объем эякулята, но и повысить усвояемость полезных веществ. Только для рецепта необходимо брать живое нефильтрованное пиво, которое не содержит:

    1. Консервантов.
    2. Красителей.
    3. Химических добавок.

    Кроме того, что в пиве содержатся все необходимые для репродуктивной функции вещества, которые находятся в солоде и шишках хмеля, «живые» дрожжи нормализуют микрофлору кишечника и содержат нутриенты, необходимые мужчине. Живое пиво – это не пастеризованный продукт, поэтому вещества, которые не выдерживают термообработку, в нем сохраняются в неизменном состоянии.

    Небольшое содержание алкоголя стимулирует всасывание, облегчает проникновение нутриентов через гематоэнцефалический барьер, что оказывает влияние непосредственно на регуляторные функции ЦНС. Пиво и сметана – энергетический напиток, не только влияющий на потенцию, но и рекомендованный для улучшения состояния после тяжелой болезни, интенсивной физической работы.

    Сырые яйца, особенно перепелиные, способны взаимоусилить влияние компонентов на фертильность и эрекцию мужчины. Недаром немцы для увеличения потенции выпивают 3-4 свежих яйца в день, а болгары готовят на основе сметаны, яиц, меда, коньяка, сока лимона и др. продуктов своеобразный стимулятор сексуальной активности. Еще одним продуктом, при употреблении которого усиливается потенция, являются орехи. Повышенный липидный состав, микроэлементы, витамины, содержащиеся в данном коктейле с орехами, положительно влияют на сексуальную жизнь мужчины. Таким образом, сметана в сочетании с орехами, пивом и другими компонентами положительно влияет на мужскую силу.

  • Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий