Добавить в избранное
Все про лечение потенции

Сколько сантиметров должен быть половой член

Половой член растянуть в прямом смысле невозможно. Цель упражнений – придание органу эластичности и увеличение объема крови, которая приливает в момент эрекции и определяет массу органа.

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Для достижения желаемого результата необходимо тренироваться регулярно и в течение продолжительного времени.

Перед началом занятий необходимо «разогреть» член. Для этого к животу прикладывают компресс, смоченный в горячей воде, а затем оборачивают пенис и держат так 3-5 минут.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Упражнения для увеличения члена – это силовая нагрузка. Прогревание необходимо для подготовки члена и увеличения притока крови.

Упражнения

Вытягивание силовое

Удерживая член за головку, потянуть его в направлении от себя и зафиксировать в вытянутом состоянии на 5 секунд. Затем потянуть его вправо в течение пяти секунд. Вытягивать до появления легкой болезненности. При этом дискомфорта возникать не должно.Затем проделать то же самое в левую сторону, вниз и вверх.

Такое упражнение способствует растягиванию кавернозных тел в толще пениса и увеличению его длины. Во время этих манипуляций член должен находиться в мягком расслабленном состоянии. Для захвата головки нужно крайнюю плоть оттянуть к основанию до конца. Проделывать можно сидя на краю дивана.

Растягивание круговое

Член за головку вытягивают вперед и удерживают так 5 секунд, затем вытягивают вверх. Продолжая вытягивание, медленно поворачивают его против часовой стрелки до принятия исходного положения. Круг должен завершаться за 5 секунд.Повтор упражнения 25 раз.

После каждого второго поворота нужно немного потрясти пенис и помассировать для нормализации кровотока. Это упражнение растягивает хрящевые отростки в основании члена и увеличивает его длину.

Растягивание сидя

Проводится при 30-40% эрекции. Член оттягивают в сторону ягодиц и медленно садятся на него. Таким способом увеличивают давление на кавернозные тела изнутри. Добиться можно увеличения не только длины, но и толщины органа.

V-растягивание

Упражнение проводится с мягким членом. Головку захватить в кольцо из большого и указательного пальцев. Максимально растянуть от себя и удерживать 5-7 секунд. Одновременно надавить на основание члена большим пальцем второй руки и провести им до головки и обратно. Повторить 10 раз.

Важно, чтобы захват головки был плотным, только тогда эффект будет максимальным. Если во время упражнения появится боль, нужно сжать головку, выталкивая из нее кровь. После этого упражнение продолжить.

Массаж

Для упражнения использовать лубрикант. Пенис в состоянии легкой эрекции захватить пальцами у основания. Совершать движения к головке и обратно, постепенно увеличивая скорость. После возникновения полной эрекции, обхватить член одной рукой у головки, а другой рукой у основания.

Удерживая таким образом кровь в толще пениса, несколько раз растянуть его, задерживая в максимально вытянутом состоянии по 10 секунд. Важно не переусердствовать и не растянуть кожу или связки.

Махи

В состоянии 100% эрекции встать, широко раздвинув ноги. Совершать махи пенисом в вертикальном и горизонтальном направлении, напрягая при этом мышцы промежности.

Техника Кегеля

Сама по себе эта техника пенис не увеличивает, но помогает улучшить качество сексуальной жизни. Основана на развитии мускула РС (pubococcygeal muscle). Этот мускул контролирует мочеиспускание и отвечает за получение оргазма. Для того, чтобы найти его, достаточно прервать на середине акт мочеиспускания.

Такие прерывания выполнять по пять раз при каждом походе в туалет. Этот навык определяется как «напряжение ануса» и впоследствии помогает контролировать эякуляцию и продлять эрекцию.

Подвешивание грузов

Упражнение популярное, но неэффективное. Пенис – не мышца, накачать его не удастся. Подвешивание грузов только растягивает кожу и повреждает кровеносные сосуды. Возможное увеличение длины происходит за счет уменьшения толщины.

Джелкинг (от араб. «доение»)

Различают классическую методику и джелк с удержанием.

Классический джелкинг проводят при 60-80% эрекции. При 100% эрекции можно травмировать поверхностные сосуды. Член зажать у основания указательным и большим пальцами и медленно тянуть вперед. Через 3 секунды дойти до головки. Захват должен быть таким, чтобы не допускать оттока крови.

Дойдя до головки, не останавливаясь, такие же манипуляции проделать другой рукой. Вытягивание должно быть непрерывным. Повторять в течение 5 минут. Степень сжатия не должна причинять дискомфорт. При приближении эякуляции можно сделать паузу.

Джелк с удержанием отличается от классического тем, что при достижении головки нужно остановиться и удерживать член пальцами 10 секунд.

Побочные эффекты

Такие упражнения для увеличения члена имеют свои последствия. Большинство из них проходят самостоятельно за несколько дней.

Потемнение пениса

В некоторых местах на половом члене появились небольшие потемнения или весь член приобрел бронзовый оттенок. Такой побочный эффект может проявиться после месяцев тренировок. Интенсивность его зависит от индивидуальной предрасположенности к появлению синяков на теле.

Выступающие вены

В результате тренировок кровеносные сосуды могут увеличиться и стать более заметными.

Пятна

Обычно появляются на головке. Пятна чаще красного цвета и напоминают след от укола. Но в редких случаях они могут быть темнее и больше. Это сигнал для снижения интенсивности тренировок.

Завершение упражнений

Массаж и тепло помогут улучшить результаты тренировок.

Прогревания позволят расслабиться и успокоиться после занятий. Также необходимо выполнить массаж члена круговыми движениями. Для этого можно использовать любой увлажняющий травяной крем. Массаж восстановит кровообращение.

Затем наложить теплый компресс или опустить член в емкость с теплой водой на некоторое время. Насухо вытереть пенис полотенцем.

banan

В дополнение к упражнениям рекомендуется использовать препараты помогающие достигнуть нужного результата.

Обзор некоторых из них, достоинства и недостатки, приводится на странице — Препараты для увеличения члена: вся правда

.

Как выпрямить член: действенные способы

Для мужчины, имеющего от природы искривленный половой член, естественным является стремление к его выпрямлению. Для этого существуют различные способы и методы, позволяющие получить действительно ощутимые результаты. Коррекционные процессы довольно продолжительные по времени, всегда предусматривающие индивидуальный подход и не в каждом случае допустимые. Итак, как выпрямить член?

Болезнь Пейрони

Естественно, первым делом стоит понять причины и выяснить, из-за чего стал кривой член.

Начинать следует с поиска причин

Искривления могут носить разный характер возникновения:

  • врожденный (аномалии анатомического строения, недоразвитость оболочек);
  • приобретенный (болезнь Пейрони, травма, олеогранулема).

Угол отклонения пенисаЧтобы размышлять о том, как выпрямить кривой пенис, нужно иметь наличие хотя бы следующих признаков: нарушенная эрекция, разрастание уплотнений в области искривления, ощущение боли, контрактуры. Когда данные признаки налицо, только в этом случае действительно требуется незамедлительная помощь специалиста.

Кривой половой член — патология, встречающаяся нередко. И некоторым мужчинам знание этого факта нисколько не помогает. Недуг из чисто физического переходит в психологический, что проявляется в комплексах в сексуальной жизни. Последние уже становятся главным стимулом для возникновения эректильной дисфункции.

Обладателю кривого полового члена занятия любовью отдаленно начинают напоминать настоящую пытку. А это приводит к еще большему разрастанию психологических проблем. Человек прекращает знакомиться и намеренно исключает секс из своих планов, боясь повторения трудностей, становится замкнутым.

Выпрямление хирургическим вмешательством

Нередко данный вариант предполагает и такую меру, как обрезание крайней плоти полового члена. Затем может быть предложено три различных по своему воздействию процедуры:Хирургия полового члена

  1. Первая процедура предполагает вырезание из пещеристого тела полового члена клиновидного куска и сшивания. Необходимый эффект получают, однако пенис на пару сантиметров укорачивается в размерах. Осложнением может стать и комплекация — противоположно направленная кривизна с течением времени.
  2. Вторая операция предполагает пластику тканей, направленную на удлинение укороченной части. Процедура достаточно сложная. Следствием ее становятся рубцы и ухудшение эрекции. Иногда — вторичное искривление полового органа.
  3. Третье вмешательство — фаллопластика, которая предполагает вшивание в орган пластмассовых стержней. Ощущение эрекции все время не покидает, даже когда возбуждение отсутствует. Однако и данный способ не избавляет от рубцов, что влияет на чувствительность не в лучшую сторону.

Другие эффективные способы выпрямления члена

  1. Выпрямление полового органа при помощи вакуумной помпы. Данный прибор способствует удержанию детородного органа в выпрямленном состоянии, более сильному растягиванию короткой стороны, стимулированию кровотока, росту клеток и, как следствие всего этого, выпрямлению пениса. Изготовители помпы дают гарантию на выпрямление по прошествии года от начала проведения манипуляций, и то лишь на 50%. Известен и более радикальный способ выпрямления пениса — экстендер.
  2. Выпрямление члена экстендером. Среди данных устройств имеются разновидности механического и вакуумного типа действия. Вторые считаются более предпочтительными, поскольку присасываясь к головке, дают возможность носить долго и даже спать с ними, не вызывают боли и дискомфорта, незаметны (не исключают ведение привычного образа жизни). Пенис постоянно находится в прижатом и натянутом состоянии к телу. Устройство носят около 12 часов, причем без всяких бинтов, обмоток и силиконовых прокладок. И как результат — половой орган становится не только прямым, но и несколько увеличивается в размерах.Проведенные зарубежными врачами клинические исследования показали, что данный способ окажет воздействие только в случае серьезных искривлений формы полового органа и крайне не эффективен при малозначительных нарушениях.
  3. Эффективный способ выпрямить член самостоятельно. Данный способ позволяет в четырех-семи случаях из десяти поправить форму пениса. Чтобы выпрямить член дома самому, потребуется выдержка и терпение. Степень искривления будет прямо пропорциональна сроку получения желаемого: от полугода до нескольких лет уйдет на достижение поставленной цели (прямой член).

Что необходимо предпринять? Первым делом нужно отметить для себя степень кривизны. Чтобы это было проще сделать, член нужно зарисовать, а еще лучше — обвести на бумаге или сфотографировать. Данная мера необходима для того, чтобы можно было отслеживать изменения, происходящие с членом в динамике в результате предпринимаемых действий. Контрольный замер проводится один раз в месяц.

Затем следует собственно выполнение самого главного: нужно постоянно носить плотные трусы, позволяющие удерживать пенис ровно в твердом виде. Направленность члена — строго вверх либо в противоположную от изгиба сторону. Например, если пенис изогнут влево, то фиксируйте его в правом положении.

Если по прошествии нескольких месяцев описанный пассивный способ будет малоэффективен, тогда нужно пробовать другие варианты. Например, массаж.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Выпрямление пениса при помощи массажа. Здесь тоже имеется несколько вариантов.

  1. Сначала нужно добиться состояния эрекции. Потом загнать в член кровь (способом «доения») и перекрыть у основания ее поток. В таком состоянии следует изогнуть член в противоположную искривлению сторону. Продолжительность массажа — несколько месяцев. Проводят его 2 раза в день каждодневно, около получаса.
  2. Член смазывают, забирают у основания 2-мя пальцами и двигают вверх-вниз. У основания захват нужно усиливать. Скорость увеличивать. Когда эрекция будет достигнута — повторить крепкий обхват одной рукой у основания, второй — вокруг головки. В таком положении пенис растягивают в стороны, задерживая на 20 секунд. Выполнять 7-8 раз в каждом направлении. Потом обхват ослабляют. При оттоке крови может произойти эякуляция. Данный способ абсолютно безболезненный. Упражнение занимает по времени минут 7. Его выполняют и стоя и сидя.

Доктора часто не приветствуют подобные методы, заявляя о том, что выпрямить половой член поможет исключительно хирургия. Но у них имеется свой интерес к проблеме. Поэтому, задаваясь вопросом, как выпрямить кривой пенис, пробуйте все, пока не найдете для себя наиболее эффективное средство. И долгожданный результат, непременно, будет достигнут.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий