Добавить в избранное
Все про лечение потенции

Гимнастика для простаты после операции

Упражнения Кегеля для здоровой простаты

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Правильное лечение простатита должно быть комплексным. Это не только таблетки, изменение рациона питания и процедуры физиолечения, но и специально подобранная гимнастика. Упражнения Кегеля для простаты – вот что может внести значительный вклад в лечебный процесс.

Что такое упражнения Кегеля?Несколько слов об упражнениях Кегеля

Созданы они были американским гинекологомнемецкого происхождения, сначала –для женщин. Лишь позже врач задумался и о мужском здоровье и разработал специальный комплекс для представителей сильного пола при простатите. Сегодня почти каждая женщина слышала или пробовала хотя бы раз сделать такую гимнастику. Дамам такой комплекс помогает тренировать тазобедренные мышцы, укреплять мышцы влагалища, что в конечном итоге приносит не только здоровье, но и гармонию в сексуальную жизнь пары.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

К сожалению, клюбого рода физической активности мужчины чаще всего равнодушны, нопоставленный диагноз «воспаление простаты» меняет все. Мужчины при простатите стараются хвататься за любую соломинку в целях сохранения мужского здоровья. Упражнения Кегеля можно применять от простатита, причем им под силу даже справиться с осложнениями – аденомой простаты и циститом.

Польза от упражнений

Что дают упражнения Кегеля мужчине:

  • повышается тонус мышц всех органов малого таза;
  • значительно улучшается циркуляция крови;
  • способствуют улучшению потенции;
  • помогают мужчине регулировать длительность полового акта, а при необходимости – продлевать до момента оргазма партнерши;
  • снижают вероятность развития и помогают в лечении геморроя, ведь прямая кишка находится прямо над предстательной железой.

Все это в конечном итоге очень полезно при лечении простатита и аденомы. Предстательная железа мужчины укрепится, восстановится ее функционирование. Отдельным бонусом можно считать отсутствие необходимости в спортивном зале и специальном тренере, а значит, у больного мужчины просто нет причин для того, чтобы откладывать возвращение к здоровью и активной жизни.

Кстати! Хирурги настойчиво рекомендуют выполнять упражнения Кегеля до операции аденомэктомии и простатэктомии. Это позволит быстрее пройти послеоперационный этап восстановления и защитит от рецидивов.

Комплекс упражнений

Упражнения действительно лучше выполнять в комплексе, поскольку эффект при разогретых мышцах намного выше. При желании можно чередовать и менять их последовательность.

  1. Встать, расставив ноги по ширине плеч. Попытаться сократить одновременно лобково-копчиковую мышцу и мышцы ануса. Держать их в напряжении так долго, как получится. Расслабиться на 5 секунд. В одном подходе нужно сделать это упражнение 10 раз. В сутки таких подходов должно быть не менее двух.Для того чтобы упражнение было действительно эффективным, нужно следить за напряжением мышц. Нельзя задействовать мышцы пресса, ягодиц и бедер.
  2. Исходное положение такое же. Необходимо сжать лобково-копчиковую мышцу и одновременно задержать дыхание на несколько секунд. Можно сделать легкий выдох. Спустя 4-5 секунд еще сильнее сжать мышцу и еще раз задержать дыхание. Легкий выдох. Теперь сжать мышцу максимально сильно и не вдыхать. В таком состоянии нужно простоять секунд 10. Теперь можно расслабиться и вдохнуть воздух. Это очень эффективное упражнение от простатита. Оно работает не только на мышцы малого таза. Благодаря задержке дыхания увеличивается объем легких, и кровь начинает поступать в организм в усиленном темпе. Также задержка дыхания помогает улучшить мышцы брюшной полости, а у мужчин с простатитом обычно с этим большие проблемы.
  3. Исходное положение – лежа на спине. Ноги необходимо сжать в коленях, не отрывать от пола. Далее упражнение становится вариативным. Основные действия можно взять как из упр.1, так и из упр.2. То есть можно зажать лобково-копчиковую мышцу одновременно с мышцами ануса на то время, пока терпеть станет невозможно. Во втором случае нужно провести упражнение с задержкой дыхания.

Первые два упражнения мужчина может выполнять в любом месте. Для этого даже необязательно находиться дома, ведь выделить себе несколько минут здоровья без использования спортивного инвентаря возможно и на рабочем месте. Не стоит стесняться коллег, они ничего не заметят. Третье упражнение – для дома. Мужчина может совмещать приятное полезным и выполнять упражнение во время просмотра телевизора.

Когда выполнять упражнения Кегеля

Как выполнять упражнения Кегеля при простатитеВ целом никаких запретов здесь не существует, однако лучше все же выждать 1-2 часа после приема пищи. Так, можно выполнять упражнения с утра, при пробуждении. Это позволит организму взбодриться и настроиться на рабочий лад. С вечера выполнять такую гимнастику лучше за 2-3 часа до сна.

Дополнительные рекомендации

Все упражнения при простатите должны выполняться без боли. Не стоит сразу делать максимальное количество повторений. На начальном этапе важно правильно понять технику. Это будет куда полезнее повторений гимнастики с неправильными действиями. Кроме того, мышцы мужчины при простатите ослаблены, и при большой нагрузке в первые дни может произойти их перенапряжение.

Количество упражнений в каждом подходе нужно увеличивать постепенно. Максимальное количество в подходе, которое называют врачи, – 20. Стремиться нужно к тому, чтобы укреплять мышцы упражнениями Кегеля регулярно в течение суток. Иными словами, сделать несколько подходов в утренние часы и забыть о гимнастике вечером – нежелательно. Лучше сделать 3 подхода с перерывами примерно через 8 часов от последнего.

Упражнение «Задержка мочи»

Это еще одно упражнение Кегеля, но выполняется оно не вместе с остальной гимнастикой, а исключительно в туалете, когда мужчина желает помочиться. Эффективность задерживания мочи доказана во многих странах.

Итак, во время мочеиспускания мужчина должен задержать струю мочи при помощи мышц, постоять пару секунд и снова расслабить их. Если это получилось, необходимо практиковаться дальше. Здесь работают мышцы тазового дна, ответственные за кровоснабжение сразу нескольких органов. Напряжение мышц мужчина может почувствовать, если во время задержки положит руку на область выше лобка.

Постепенно упражнение нужно усложнять. Задержек мочи на один акт мочеиспускания должно быть несколько, хотя упражнение можно выполнять и после того, как опорожнился мочевой пузырь. Врачи называют цифры от 10 до 20.

Упражнения при простатите

Если у мужчины при простатите случались ложные позывы в туалет, он не чувствовал опорожнение мочевого пузыря, да и во время акта мочеиспускания он испытывал боль, эти упражнения Кегеля для воспаленной простаты все изменят.

Постепенно количество походов в туалет уменьшиться, а за каждый акт мочеиспускания будет выделяться значительно большее, чем ранее, количество урины.

Специалисты калифорнийского университета в Сан-Франциско даже посчитали, что каждый мужчина может полностью восстановить контроль над своим мочевым пузырем всего за 6-12 недель, если тот будет регулярно выполнять упражнение Кегеля по задержке мочи.

Противопоказания к упражнениям

При том обилии полезных отзывов есть у упражнений Кегеля и противопоказания. Их нельзя выполнять при «синдроме хронической тазовой боли» и хроническом простатите. Причина этого следующая. Напряжение мышц иногда ведет к раздражению нервов в предстательной железе и тазовом дне. Если ранее мужчина боль чувствовал слабо, то после гимнастики ощущения в этой области станут намного сильнее. В таком случае выполнение гимнастики противопоказано. Возможно, тренировки удастся восстановить спустя какое-то время.

Также гимнастика Кегеля выполняется исключительно на пустой мочевой пузырь. Здесь есть два момента. Во-первых, сокращать мышцы тазового дна при желании помочиться очень сложно, а тем более – больному мужчине. Во-вторых, при таком длительном сдерживании мочи вкупе с гимнастикой расширяется мочеточник. В случае если природа заболевания – инфекционная, бактерии могут подняться выше, попасть в мочевой пузырь и тем самым вызвать цистит.

В целом, эти противопоказания не столь серьезны, и они касаются очень ограниченного числа мужчин. Восторженных отзывов от больных простатитом можно встретить гораздо больше. И конечно, любые начинания должны обязательно согласовываться с врачом и проходить под его наблюдением.

Как восстановить потенцию после удаления простаты: все известные способы

Эректильная дисфункция является одним из осложнений, связанных с тазовой хирургией. Проблемы с потенцией становятся на первое место после удаления предстательной железы. Шансы восстановить эрекцию после операции высоки, согласно статистическим данным, этот показатель находится в пределах 25-100% и зависит от каждого конкретного человека, его состояния здоровья.

ПростатаПростата

Что происходит после операции

Радикальная простатэктомия показана мужчинам, которые имеют заболевания простаты:

  • Тяжелая гиперплазия железы.
  • Рак простаты.
  • Острый простатит с осложнением (флегмона или абсцесс).

Простата удаляется вместе с клетчаткой и семенными пузырьками. Проблема заключается в том, что повреждаются нервы, идущие рядом с железой, которые контролируют эрекцию. Понятное дело, оперативное вмешательство скажется на потенции. Но нарушение эректильной функции после радикальной простатэктомии носит временный характер. Продолжительность периода восстановления во многом зависит от метода лечения, состояния общего здоровья мужчины, возраста, от того, в каком состоянии находилась потенция до операции и насколько качественно и аккуратно была удалена простата. Обычно восстановление эрекции занимает время от 3 месяцев до года.

Стоит ожидать отсутствия эякуляции. Многие мужчины с удивлением воспринимают тот факт, что теперь могут получать приятные удовольствия от секса, в то же время семяизвержения не происходит и отсутствует необходимость использовать презерватив. Более того, возможен оргазм и без эякуляции.

Консервативное лечение

Восстановление потенции после удаления простаты всегда сопровождается выполнением физиотерапевтических процедур. Всем мужчинам рекомендуется делать упражнения, направленные на укрепление мышц таза. Не стоит недооценивать роль здорового образа жизни. Отказ от алкоголя и курения, занятие физической культурой, полноценное и рациональное питание – это благоприятно повлияет на потенцию.

Современный фармакологический рынок представляет множество лекарств для восстановления потенции после удаления простаты. Наиболее популярны:

  • Виагра.
  • Сиалис.
  • Левитра.
  • Вимакс.
  • Аванафил.

Эффективны как сами препараты, так и их многочисленные аналоги. Любой из перечисленных лекарственных препаратов вы сможете найти в аптеке вашего города, они находятся в свободной продаже и отпускаются без рецепта.

Особое внимание стоит уделить Виагре – эти таблетки, пожалуй, являются самым узнаваемым средством для лечения потенции. Для достижения эрекции после простатэктомии достаточно принять таблетку или две (доза устанавливается врачом) за час до планируемого процесса совокупления. Препарат будет оказывать свое действие примерно до четырех часов. Улучшается кровоснабжение пениса, поэтому во время сексуального возбуждения мужчина сможет получить желаемый результат. Во время приема таблеток стоит соблюдать меры предосторожности и изучить все возможные противопоказания (прием многих гипотензивных средств и другое). 

Большой популярностью пользуется инъекционная терапия сосудорасширяющих препаратов для достижения эрекции. Лекарственный препарат вводят непосредственно в кавернозные тела полового члена. Чаще других используется для этой цели Папаверин. Метод восстановления потенции таким способом рабочий, но очень опасный. Грозное осложнение возникает при неправильном подходе к лечению – приапизм, болезненная эрекция более четырех часов, не связанная с сексуальным возбуждением. При возникновении приапизма стоит немедленно обратиться в медицинские учреждения за помощью.

Восстанавливать половое возбуждение можно с использованием вакуумных устройств для полового члена, называемых помпами. Пенис помещается в специальную колбу, откуда при помощи насоса выкачивается воздух. Создание вакуума увеличивает приток крови к половому органу, в результате чего происходит эрекция. Способ весьма эффективен и безопасен, если соблюдать определенные меры предосторожности, установленные производителем подобных устройств.

Оперативное вмешательство

Операция сложная и дорогостоящая, поэтому прибегать к ней стоит лишь в случаях, когда консервативное лечение не дает желаемого результата. Хирургическое вмешательство в первую очередь направлено на восстановление нормального кровотока пениса. Если существует недостаток притока артериальной крови, то проводится так называемая «артериализация» полового органа, когда к пещеристому телу подводится еще одна артерия. Возможен еще один вариант – перевязка вен, осуществляющих отток.

Восстановление эректильной функции после удаления простаты может быть выполнено более радикальным способом – фаллопротезированием. Происходит имплантация протезов частей полового члена, которые наиболее подвержены изменениям. Современные технологии позволяют сделать операцию настолько качественно, что ни одна женщина не сможет заметить разницу между настоящим пенисом и протезом.

Как восстановить потенцию после удаления простаты – этот вопрос всегда должен решаться совместно с врачом-андрологом и под контролем соответствующих анализов. Начинать принимать препараты самостоятельно не рекомендуется, это может приводить к более серьезным последствиям. Информация в статье носит ознакомительный характер. Будьте аккуратны со своим здоровьем, удачи!

  1. ТУР простаты (эндоскопическая резекция) – операция, во время которой в мочевой пузырь вводится резектоскоп, с помощью которого врач удаляет воспаленные ткани предстательной железы и в то же время прижигает кровоточащие сосуды. Все манипуляции контролируются с помощью камеры. Образцы ткани предоставляют для исследования врачу-морфологу. В завершительной стадии операции больному устанавливают катетер (силиконовую или латексную трубку) в мочевой канал. В этом случае, требуется меньше реабилитационного времени, поскольку нет необходимости в разрезах.
  2. Трансвезикальная аденомэктомия – операция, во время которой делают разрезают переднюю брюшную стенку, подкожную клетчатку, мышцы и переднюю стенку мочевого пузыря, после чего хирург вручную удаляет часть простаты. После этого через мочеиспускательный канал устанавливают катетер, а иногда дополнительную дренажную трубку, что выходит наружу через рану. Эта система служит для промывания пузыря специальным раствором, и способствует выведению кусочков простаты и кровяных сгустков. Недостатком такого лечения является довольно долгий реабилитационный период, а также возможны осложнения при операции.

Удаление лазером

Современные технологии позволяют провести удаление простаты с помощью лазерных установок. Сильное лазерное излучение обеспечит испарение воспаленной ткани, а также коагуляцию кровяных сосудов, что делает процесс бескровным. В начале исследований лазерная терапия не приобрела популярности, но на сегодняшнее время это один из самых надежных и быстрых способов избавиться от болезни. Метод оперирования с помощью зеленого лазера, излучение которого поглощается гемоглобином, поэтому эго действие выборочно, набирает популярности. Тепло, что выделяется в процессе поглощения этого излучения, заставляет воду в тканях закипать и выделять пузырьки воздуха, что разрушают лишнюю ткань.

Существует несколько разновидностей лазерных операций:

  1. Контактная лазерная вапоризация – проводится с помощь стандартного или эндоскопического оборудования, для оперирования желез не больше чем 30 см3 в объеме. Если выпаривание совмещают с коагуляцией, то объем железы может достигать до 40 см3.
  2. Контактная лазерная резекция – операция с использованием гольмиевого лазера, который создает управляемый импульс. С помощью этого прибора врач делает контактную резекцию аденомы простаты.
  3. Интерстициальная лазерная коагуляция – операция, во время которой, через промежность или мочеиспускательный канал (оба способа требуют проколов), непосредственно в ткань железы вводиться лазерное волокно. Лазер воздействует на ткань, вследствие образуются зоны отмирания ткани, а это способствует уменьшению объема простаты и рубцеванию органа. После проведения такой операции необходим длительный восстановительный период.

В настоящем, лазерное удаление аденомы простаты применяется не очень часто, но это направление имеет перспективы развития. Наиболее затребованная лазерная хирургия для молодых пациентов, что желают сохранить сексуальную функцию, а также для больных с плохой свертываемостью крови или пожилых пациентов, которым противопоказаны другие методы оперирования. Минусами такой процедуры является большая стоимость оборудования и невозможность получить пробу ткани для гистологических исследований.

Реабилитация после удаления

В большинстве случаев после того как врач удалил аденому, он устанавливает оросительную систему. Продолжительность действия этой системы варьируется от нескольких часов до нескольких недель. Катетер удаляют в среднем через три дня после ТУР простаты, а после аденомэктомии – через неделю или больше. В случае установления дренажной системы, катетер удаляют через несколько дней, а трубку не раньше чем через две недели.

  • В первое время организм будет ощущать дискомфорт во время мочеиспускания и частые позывы, через раздражение мочевого пузыря. До трех недель после операции, в моче может появляться кровь. Дискомфорт обычно проходит через 1,5-2 месяца после операции.
  • Через два часа после операции, в случае отсутствия тошноты в других признаков, разрешают пить воду маленькими порциями. На следующий день можно употреблять пищу, но запрещено есть соленые, жаренные, копченые и жирные продукты.
  • Чтобы обезопасить себя, следует пить много жидкости, избегать физических нагрузок и стрессовых ситуаций. Желательно много времени проводить на свежем воздухе, ходить пешком.
  • Несколько недель необходимо принимать антибактериальные средства, чтобы предотвратить заражение. Кроме того, не следует употреблять алкоголь, переохлаждаться.
  • Если профессиональная деятельность не связанная с физическими нагрузками, то на второй неделе можно возвращаться к исполнению своих служебных обязанностей. Половую жизнь можно возобновлять через 1,5 месяца. Как правило, эректильная функция не страдает при своевременном удалении простаты, но возможен эффект ретроградной эякуляции.

Возможные последствия

В первое время после операции будет раздражен мочевой пузырь, а также необходимо соблюдать диету.

Но это временные неудобства, а настоящая опасность кроется в том, что после операции возможны осложнения:

  • Всегда существует риск побочного действия наркоза.
  • Может возникнуть кровотечение, которое потребует переливания крови или повторного проведения операции.
  • Могут возникнуть повреждения органов брюшной полости, а также прямой кишки или стенки мочевого пузыря, что требует срочного выполнения открытой операции при ТУРе или расширения разреза при аденомэктомии.
  • Возможно возникновение мочевой инфекции (сепсис, пиелонефрит, острый орхоэпидидимит и др.).
  • Возможно повторное сужение мочеполовых каналов в будущем.
  • Рецидив разрастания предстательной железы.
  • Особо опасным случаем является наличие злокачественных клеток среди удаленной ткани, поскольку может образоваться раковая опухоль.
  • Также возникновение ретроградной эякулиции, когда повреждены мышцы, отвечающие за закрытие мочевого пузыря во время семяизвержения, что влечет за собой попадания спермы в мочевой пузырь во время оргазма. После сперма выводиться вместе с мочой. В будущем это может вызвать проблемы, если пара хочет завести ребенка.
  • Если обратиться за помощью слишком поздно, то после удаления простаты, эректильная функция будет утрачена.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий