Добавить в избранное
Все про лечение потенции

Как делать профилактический массаж простаты

Содержание

Цели и результаты массажа простаты, техники манипуляции

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Современные мужчины с недоверием и агрессией относятся к стимуляции простаты, особенно, если это делается ректально. А ведь с помощью этой процедуры можно существенно повысить качество работы мужского органа. Правильно сделанный массаж предстательной железы способен избавить от простатита, вылечить бесплодие и даже увеличить продолжительность жизни за счет профилактики ряда патологий. Вопреки распространенному мнению, домашний массаж способен принести не меньше пользы, чем профессиональный. А если подобные сеансы будет устраивать жена мужу, это еще и положительным образом скажется на их сексуальной жизни.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Показания к проведению массажа простаты

Медицинский массаж простаты пальцемСпециалисты считают, что медицинский массаж простаты необходим всем мужчинам без исключения. Он способствует нормализации обменных процессов в теле железы, улучшению работы подходящих к ней сосудов и прочищению протоков. Всего один курс массажа простаты способен существенно улучшить состояние мужчины, укрепить его здоровье в мочеполовой сфере.

Непрямой или ректальный массаж простаты показан при таких состояниях:

  • Застойные явления в самой простате или окружающих ее тканях. Если знать, как правильно стимулировать образование, можно рассчитывать на профилактику многих мужских недугов, связанных с явлением.
  • Простатит острого или хронического типа. В первом случае, перед тем как стимулировать простату, надо дождаться притупления процесса, иначе ситуация только усугубится. Во втором – сеансы также проводятся в период ремиссии, причем, они должны быть регулярными. Как часто можно проводить процедуру и сколько по времени разрешено массировать орган решает лечащий врач.
  • Нарушение эрекции или импотенция, спровоцированные застоем предстательного секрета.
  • Некоторые стадии аденомы предстательной железы. В этом случае массаж простаты в домашних условиях с женой запрещен. При таком диагнозе только врач может делать массаж простаты без риска дальнейшего роста опухоли.

Если проводится лечение простатита у мужчин в домашних условиях массаж обязательно вводится в разработанную специалистом схему. Во всех остальных случаях решение о целесообразности подхода принимает уролог. Поэтому сначала стоит посетить специалиста и убедиться в том, что противопоказания к манипуляции отсутствуют.

Противопоказания к процедуре

Не стоит делать массаж простаты мужу дома до его визита к врачу, особенно, если есть признаки нарушения работы органа. При некоторых болезнях стимулирование образования может не только усугубить ситуацию, но и спровоцировать серьезные осложнения. Иногда эти болезни протекают без видимых симптомов, что только повышает потенциальные риски.

Перед тем как делать массаж простаты, необходимо убедиться в отсутствии у мужчины таких противопоказаний:

  1. Острое течение воспалительных процессов в простате, уретре, мочевом пузыре, яичках, прямой кишке.
  2. Воспаление семенных пузырьков или формирование гнойников в теле органа.
  3. Гиперплазия предстательной железы и любые образования неустановленной природы.
  4. Туберкулез или рак органа, малейшие подозрения на одно из этих состояний.
  5. Наличие камней в протоках железистой ткани.
  6. Нарушение оттока мочи, застой жидкости в мочевом пузыре.
  7. Лихорадка, тяжелое общее состояние.

Массаж простатита острого типа может привести к усилению симптомов, распространению инфекции на соседние ткани. Любые образования под влиянием механической проработки могут прибавить в росте. Если делать массаж простаты мужу с калькулезным простатитом, есть риск запустить движение камней и спровоцировать экстренное состояние. При перечисленных явлениях также запрещено использовать массажер и любые другие виды стимуляции.

Противопоказания к массажу простаты

Виды массажа простаты

Существует несколько вариантов того, как можно проработать предстательную железу. Благодаря удобному расположению, ее массаж возможен не только напрямую, как думают многие. Есть и опосредованные техники, не доставляющие никаких моральных неудобств. От того, какой вариант воздействия на орган выбран, зависит не только то, сколько стоит массаж, но и его результаты, ощущения мужчины.

Техники сеансов

Как делать массаж простаты в конкретном случае подскажет врач. Не стоит принимать подобные решения самостоятельно. Особенно, если с помощью узконаправленной методики планируется лечить уже существующие болезни, а не проводить общую профилактику.

  • Прямой способ. В этом случае врач или женщина массирует простату, действуя напрямую, через анальное отверстие. Для борьбы с существующими болезнями назначают именно этот подход, если нет прямых противопоказаний. Он отличается максимальной эффективностью, но требует наличия определенных навыков.
  • Непрямой способ. Если массаж простаты с помощью врача или жены невозможен, чаще всего прибегают к такому варианту. При таком подходе простата может прорабатываться разными способами. В ход идут упражнения на сжимание и расслабление сфинктера анального отверстия. Еще можно массировать орган через промежность, используя для этого пальцы или специальный массажер. Неоспоримый плюс варианта в том, что не приходится думать, когда и где сделать массаж простаты, что обеспечивает нужную регулярность.

Понятно, что массаж, сделанный любимой девушкой, доставит больше удовольствия, чем посещение врача. Но при наличии явных показаний к сеансам не стоит сопротивляться рекомендациям специалиста. Иногда массаж простатита у мужчин в домашних условиях не дает никакого эффекта. В этих случаях меняется не схема терапии, а способ ее реализации.

Врачи обсуждают техники проведения массажа простаты

Способы воздействия

Сегодня можно выбрать, как сделать массаж простаты. Не обязательно прибегать к столь пугающем и неприятному для мужчин пальцевому ректальному воздействию. Хотя, практика показывает, что мужьям и жёнам такое направление способно доставить немало удовольствия.

  • Пальцевой. Врач или жена вводят палец в прямую кишку пациента и стимулирует им образование. Некоторые парни говорят, «я могу и сам сделать такой массаж». Это действительно возможно, но положительные результаты будут минимальны, так как добиться нужной степени расслабления тканей не удастся.
  • Аппаратный (используется массажер). У методики немало преимуществ и одним из самых ярких является то, что такой массаж можно сделать и самому себе, избежав многих неудобных моментов. Сегодня существует немало приспособлений для осуществления воздействия на простату у мужчин фото которых не пугают, а даже успокаивают пациентов.
  • Гидротехника. Данный вариант проработки мужской простаты недооценивается. Перед манипуляцией проводится клизмирование, после чего в прямую кишку вводится небольшой объем отвара ромашки. Процедура не ограничивается мягким массирующим действием на проблемный участок, она еще и расширяет сосуды, раздражает нервные окончания.

Зачастую аденома, импотенция и простатиты у мужчин лечатся с помощью не одной, а сразу нескольких из перечисленных процедур. Такой комплексный подход дает более быстрые и стойкие положительные результаты. Главное, не перестараться и действовать строго по инструкции врача.

Особенности профессиональной процедуры

Лучше всего, если массаж простаты мужчине будет делать специалист. Уролог прекрасно ознакомлен с техникой воздействия на орган и в ходе манипуляции может провести его обследование. Кроме того, в ходе выполнения курса массажа простаты врач будет способен оценивать изменения, происходящие в железе, вносить коррективы в схему терапии.

Вот несколько моментов, о которых должен знать парень, которому предстоит пройти курс профессиональных манипуляций:

  1. Клизмирование - обязательная процедура перед массажем простатыЗа 2-3 часа до сеанса нужно поставить очистительную клизму. Примерно за полчаса до процедуры следует выпить пару стаканов воды, чтобы наполнить мочевой пузырь. Это позволит добиться более тщательной проработки органа.
  2. Для проведения сеанса пациент занимает коленно-локтевое положение. Бывают и исключения, но это случается редко.
  3. Далее специалист проводит быстрый ректальный осмотр. После этого он вводит в прямую кишку мужчины палец в перчатке, смазанный вазелином. Глубина проникновения составляет не более 5-7 см. Массаж мужской железы состоит из мягких поглаживающих движений от периферии к центру. В конце надо провести по центральной борозде, чтобы вывести из органа секрет.
  4. Пациенту остается опорожнить мочевой пузырь, что позволит вывести из уретры все вредные вещества, выделившиеся в ходе сеанса.
  5. Многих интересует больно или нет – переносить массирование органа. Боль при массаже простаты недопустима, даже если ее интенсивность незначительна. О любых неприятных моментах надо сообщать врачу.
  6. Длительность массажа простаты зависит от ряда факторов и устанавливается урологом. Обычно стимуляция продолжается не более 2-3 минут. Для простатита, аденомы или нарушения эрекции этого достаточно.

Сколько длится лечебный или профилактический курс тоже решает врач. Специалисты редко рекомендуют проходить за 1 раз более 12-15 процедур. За этим следует перерыв, и оценивается выраженность положительной динамики. Далее подход повторяется или откладывается на несколько месяцев.

Как сделать массаж мужу в домашних условиях?

Когда жена делает мужу массаж простаты, это мало чем отличается от уже описанного подхода. Правда, в данном случае лучше выбрать более удобную и расслабляющую позу. Мужчина просто ложится на спину, раздвигает ноги и сгибает их в коленях. Ему под поясницу можно подложить что-нибудь мягкое, но упругое, чтобы тело не уходило вниз. Важную роль играет смазка для массажа простаты – она должна быть на водной основе, иначе возникнет риск развития раздражения слизистой.

Постановка клизмы перед массажем простаты и в этом случае обязательна. Главное, на что надо обращать внимание, когда жена массирует простату, это отсутствие неприятных ощущений. Муж должен сообщать, больно ли ему при каких-то действиях или движениях, а не терпеть. Даже если жена делает массаж простаты непрямого типа или использует для проработки массажер, необходимо четко контролировать ее действия. В случае, если после сеанса в сперме, моче или предстательном соке появились сомнительные примеси, надо немедленно прекратить массаж простаты дома и обратиться к врачу.

Практика показывает, что осуществление массажа простаты у женщин не вызывает никаких неприятных чувств и предубеждений. . За получением такой помощи лучше обратиться к специалисту. Даже безопасная и простая гидротехника в этом случае может сильно навредить.

Надо помнить, что проведение массажа аденомы простаты женой дома запрещено из-за высокого риска нарушения техники подхода и стимулирования роста доброкачественного образования

Проведение массажа простаты в домашних условиях мужу

Преимущества использования специальных приспособлений

Многие мужчины, узнав, что существуют способы проведения массажа простаты, при которых все делается самостоятельно, приобретают нужные приборы и начинают терапию. В ряде случаев результатом становится усугубление проблемы или развитие осложнений. Лучше сначала посетить уролога и узнать у него, как правильно делать массаж простаты конкретным устройством.

Массаж простаты с помощью специальных приборов позволяет воздействовать на орган внешне или внутренне. Не обязательно использовать массажер самостоятельно, можно воспользоваться услугами жены. Ассортимент современных предложений в этой сфере очень широк. Есть возможность не ограничиваться предметами, которые стимулируют железу только механически и посредством вибрации. Все чаще в ход идут приборы с магнитными импульсами, тепловым эффектом и другими физическими характеристиками.

Сегодня все чаще возникают вопросы по поводу проведения массажа женской простаты, как некоторые называют железу Скина. Врачи утверждают, что её проработка не несет никакой функциональной нагрузки. Подобные манипуляции не показаны с лечебными или профилактическими целями даже в условиях стационара.

Результаты механического воздействия

Независимо от того, жена массирует простату своему мужу, делает это врач или специальное устройство, результаты будут очевидны. Надо только убедиться, может ли конкретный пациент получать данный вид процедур без риска для здоровья. Время от времени следует посещать уролога с целью мониторинга состояния органа.

Если регулярно самостоятельно делать массаж простаты в домашних условиях, просить об этом супругу или посещать доктора, можно рассчитывать на такие результаты:

  • Результаты проведения массажа простатыПройдут застойные явления в долях образования, прочистятся его протоки, вязкость секрета снизится до нормальных показателей.
  • Нормализуется кровообращение в заданной области, наладится отток лимфы. Простата начнет получать кислород и питательные вещества в нужном объеме, будет своевременно очищаться от токсинов.
  • Массируя простату мужу, можно добиться повышения тонуса его мышечных волокон. Это продлит молодость органа и на долгие годы сохранит его функциональность.
  • Даже проводя массаж дома, можно активно противостоять мужским болезням, которые возникают у представителей сильного пола все чаще.
  • У мужчин массаж железы, проводимый по всем правилам, становится залогом стойкой и стабильной эрекции, отсутствия такой проблемы, как ранняя эякуляция.

Массаж при простатите в домашних условиях должен обязательно подкрепляться регулярными визитами к урологу. Лечащий врач должен оценивать эффективность назначенных процедур и при необходимости вносить изменения в разработанную схему. Он же устанавливает все параметры терапии по домашнему принципу – от количества манипуляций до их частоты, интенсивности и продолжительности.

Массаж простаты, как метод диагностики

Пальцевая проработка простаты – это не только массаж от простатита и других недугов. Это еще и возможность оценить состояние образования, вовремя заметить патологические изменения и заподозрить диагноз. Конечно, это под силу только опытному специалисту, так что хотя бы время от времени его надо обязательно посещать.

Проводя массаж простаты с помощью пальца, врач обращает внимание на такие моменты:

  1. Размеры органа. Заметное увеличение образования может указывать на наличие опухоли или течение воспалительного процесса.
  2. Его текстура. При патологии изначально упругое образование становится слишком мягким или, наоборот, очень плотным.
  3. Наличие уплотнений. Неоднородность тела железы указывает на явное наличие проблем.
  4. Степень чувствительности. Прикосновения к предстательной железы через стенку прямой кишки или промежность не должны доставлять никаких дискомфортных ощущений. Наличие боли расценивается как сигнал о серьезных нарушениях в работе органа.
  5. Анализ секрета. В ходе обработки простаты из полового члена выделяется несколько капель сока, вырабатываемого органом. Его можно отправить на микроскопическую оценку, чтобы оценить качество работы образования и исключить его болезни.

Даже самый эффективный массаж предстательной железы не гарантирует ее здоровья, если игнорируются остальные правила профилактики и лечения болезней органа. Только в комплексе с правильным питанием, физическими упражнениями, исключением влияния негативных факторов и регулярной сексуальной жизнью методика даст нужный результат. У одних мужчин она вылечит неприятные и опасные недуги, а другим позволит вообще их избежать.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Важным этапом восстановления и поддержания мужского здоровья остается лечение простатита в домашних условиях. Такая терапия поможет справиться с проблемой. Но не стоит пренебрегать квалифицированной медицинской помощью. Сначала нужно получить консультацию врача, пройти обследование и выявить причины нарушений.

Как понять, что у мужчины простатит

Существуют признаки, которые должны насторожить мужчину. Если они есть, то стоит сразу пойти к урологу. Диагностика простатита в домашних условиях заключается в том, чтобы «не просмотреть» первые тревожные признаки.

ПростатитПростатит

Первые признаки простатита

  • Ощущение дискомфорта в паху и в области гениталий.
  • Учащение позывов к мочеиспусканию.
  • Сексуальные расстройства.

При усугублении состояния усиливаются болезненные ощущения. Есть риск обострения, которое сопровождается яркими симптомами:

  • боли внизу живота.
  • болезненное мочеиспускание.
  • значительное ухудшение эрекции.
  • общее плохое самочувствие.
  • повышение температуры тела.

Повышается температура тела при заболеванииПовышенная температура тела

Как лечить простатит дома

Способы лечения простатита в домашних условиях, основанны на фитотерапии, массажах, упражнениях, которые помогают справиться с болезнью и улучшить мужское здоровье.

Лечение народными средствами простатитЛечение в домашних условиях

Народные рецепты в помощь мужчинам

Лечение простатита у мужчин в домашних условиях, основанное на народных рецептах, поможет облегчить боль, уменьшить воспаление, улучшить процесс мочеиспускания, повысить общий тонус организма и увеличить его сопротивляемость любым заболеваниям.

Народная медицина Народная медицина помогает бороться с простатитом!

Тыквенные семечки в лечении простатита

Семена тыквы используются для борьбы с недугом уже не одно столетие. Их целебное действие обусловлено содержанием большого количества цинка. Мужской организм нуждается в ежедневном поступлении цинка в организм, это позволяет сохранять и поддерживать здоровье. Используются высушенные, но не жареные семечки тыквы. Их нужно очистить от кожуры и употреблять в пищу. Для курса лечения обычно достаточно полкилограмма семечек. Курс будет длиться пока не кончится «лекарство». Повторяя курсы ежегодно, риск обострения хронического простатита существенно уменьшается.

Первый вариант

Ежедневно нужно съедать 30 семян тыквы. Делают это перед едой тщательно разжевывая.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Тыквенные семечки при простатитеТыквенные семечки

Второй вариант

Очищенные семена тыквы пропускают через мясорубку и добавляют к ним 200 граммов меда. Все хорошенько перемешивают и катают шарики величиной с грецкий орех. Ежедневно съедают по 2 шарика. Их употребляют перед едой и тщательно пережевывают.

Рецепты с полынью

Полынь – растение, с помощью которого справляются с любой инфекцией. Как можно вылечить простатит полынью? Проводится комплексный курс, включающий прием внутрь отвара и промывание уретры. Понадобится 100 граммов сухой полыни, которую перетирают в руках и просеивают через сито. Мелкие фракции используются для приема внутрь в сухом виде, крупные – для отвара, из которого делают микроклизмы и спринцевания уретры. В результате получают двойное воздействие на организм, который очищается от возбудителей инфекций, что приводит к прекращению воспалительных процессов.

Полынь при заболевании предстательной железыПолыни при простатите

Отвар для микроклизм и спринцеваний делают следующим образом. Одну чайную ложку с горкой сухой травы полыни заливают литром кипятка. После остывания до 400C процеживают. Для каждой процедуры понадобится по 50 мл отвара. С помощью спринцовки производят впрыскивание в задний проход и в мочеиспускательный канал. Впрыскивание в уретру производят резко, чтобы жидкость продвинулась максимально далеко. Для каждой процедуры нужно использовать отдельную спринцовку.

ПолыньПолынь

Лечение соками

Эффективное лечение проводится с помощью соков. В комплексе с медикаментозной терапией такие меры показывают хорошие результаты. Хорошо себя зарекомендовали овощные фреши, которые нужно употреблять ежедневно по 600 мл. Подойдут соки из моркови, свеклы, смесь огурца и спаржи. Принимаются постоянно, минимальный курс 10 дней.

Смузи из морковиМорковный смузи

Хорошим средством является сок из ягод бузины черной. Принимают один раз в день, с утра натощак, по одной столовой ложке в течение 10 дней. Перед тем, как принять сок, нужно выпить стакан чистой воды. Это лекарственное растение, у которого есть побочные эффекты и противопоказания. Поэтому без консультации с врачом лечиться соком бузины не стоит.

Продукты пчеловодства в лечении простатита

Эффективным средством являются свечи, изготовленные на основе меда или прополиса. Их хранят в холодильнике. Используют, вставляя в задний проход.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Чтобы сделать свечи из прополиса, берут по 50 граммов спирта и измельченного прополиса, смешивают и настаивают 2 недели без доступа света, ежедневно взбалтывая. После настаивания массу выпаривают на водяной бане, пока она не станет буровато-желтой. Получившуюся массу смешивают с какао-маслом и формируют суппозитории. Лечение – по одной штуке ежедневно в течение 35 дней перед сном. Вылечить простатит в домашних условиях данным способом можно за 2-3 курса с перерывом в 8 недель.

Свечи с прополисомСвечи с прополисом

Массаж при простатите

При недуге или для его профилактики урологи рекомендуют курсы массажа простаты. Он помогает справиться с любой формой хронического простатита. Это происходит за счет улучшения местного кровообращения и стимуляции органа.

Действие массажа

  • Нормализация местного кровообращения.
  • Улучшение мышечного тонуса.
  • Обеспечение оттока секрета.
  • Повышение эффективности медикаментозного лечения.
  • Улучшение сексуальной функции.

пальцевый массаж простатыПальцевый массаж простаты

Массаж проводится ректально или воздействием через ткани промежности. Первый способ наиболее эффективен. Доступ к предстательной железе осуществляется через задний проход, так как она расположена всего в 5-6 см от него. Процедура несложная, массаж делают пальцем легкими круговыми и надавливающими движениями. Лучше всего доверить такую процедуру специалисту, потому что простата – нежный орган, и ее ткани легко повредить.

Более простой способ массажа – это внешний массаж. Он менее эффективен, зато проводится без проникновения. Выполняется ручным способом, надавливая и производя круговые движения в области промежности. Есть возможность использовать массажеры или подходящие предметы. Хорошим массажером для наружной процедуры является мячик для большого тенниса. Его кладут на стул, мужчина садится сверху и аккуратно прокатывается на нем вперед-назад. Процедура выполняется несколько раз в день. Обязательно стоит это делать утром, сразу после пробуждения. Достаточно пяти минут. Такой массаж, если его выполнять регулярно, избавит от застойных явлений в органах малого таза и предстательной железе.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Когда нельзя делать массаж простаты

  • Острый простатит.
  • Наличие признаков злокачественного поражения простаты.
  • Наличие кист и камней в предстательной железе.

Приборы и аппараты для лечения простатита

Существует большое количество аппаратов для лечения простатита. Они помогают лечить это заболевание в домашних условиях без регулярных походов в медицинское учреждение. Работа устройств основана на разных принципах, но их воздействие направлено на достижение одной цели – стимуляцию предстательной железы, улучшение кровообращения в этой области и устранение застойных явлений.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Разновидности приборов по принципу действия

  • Вибрационные.
  • Стимулирующие модулированными токами.
  • Магнитные.
  • Лазерные.

У каждого прибора есть свои «сильные» стороны. С помощью микровибрации быстрее и эффективнее устраняются застойные явления, увеличивается тонус мышц, магнитное воздействие больше нацелено на болеутоляющий, противовоспалительный, противоотечный эффект. Производятся приборы, сочетающие в себе несколько принципов работы, они являются более универсальными. Какой именно прибор для лечения простатита в домашних условиях выбрать, зависит от конкретной ситуации, после консультации со специалистом.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Наиболее востребованные приборы

  • Андрогин – один из наиболее распространенных аппаратов для магнитотерапии.
  • Интратон ‒ особенно рекомендуется при хроническом простатите, осложненном гнойным воспалением.
  • Яровит ‒ прибор, сочетающий электромагнитное и лазерное излучение.
  • Витафон – универсальный аппарат для лечения многих заболеваний, а не только простатита.
  • Мавит — оказывает комплексное действие.
  • Интрамаг позволяет сочетать электро- и магнитофорез с микромассажем и промыванием уретры.
  • Простам наиболее эффективен при лечении простатита бактериального характера.

Аппарат ПростамАппарат Простам

Физическая активность против простатита

Нам всем знакома фраза, что движение – это жизнь. Активное движение, регулярная физическая нагрузка являются хорошей профилактикой простатита, обусловленного застойными явлениями. Если такое заболевание уже есть, то хорошие результаты в его лечении дают простые упражнения, которые достаточно выполнять трижды в неделю. Они не требуют особых условий и будут хорошим дополнением комплексной терапии, позволят быстрее и эффективнее вылечить простатит дома.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Приседания против простатита

Очень эффективным упражнением, восстанавливающим кровообращение в органах малого таза, и в простате в том числе, являются обычные приседания. В идеале нужно приседать по 100 раз, разделив упражниние на 2-3 подхода с небольшим перерывом. Если сразу трудно выполнить такое количество приседаний, то их количество следует наращивать постепенно. Достаточной лечебно-профилактической нагрузкой будут приседания трижды в неделю. Сами приседания должны быть глубокие, руки подымаются вверх.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Еще несколько упражнений для лечения простатита

  • Лежа на животе выполняется подъем прямых ног (20 раз).
  • «Ножницы» — движения прямыми чуть поднятыми от пола ногами в положении сидя, руки в упоре немного сзади (20 раз).
  • Лягте на спину, подтяните ноги к груди как можно выше. Обхватите их руками и оставайтесь в таком положении максимально долго, но не более 20 минут.
  • Поставьте ноги вместе, присев на одну треть, выдвигайте поочередно колени вперед. Упражнение выполняется в течение 5 минут ежедневно утром и вечером.

ХодьбаХодьба поможет улучшить кровообращение в малом тазу!

Профилактика

Профилактика простатита в домашних условиях необходима как для предотвращения заболевания, так и для того, чтобы оно не перешло в хроническую форму и не «обросло» осложнениями. Если простатит уже знаком мужчине, то при выборе методов профилактики нужно учитывать его причины. При воспалительном характере нужно обеспечить своевременное лечение, отсутствие провоцирующих факторов, поднять иммунитет. Если причиной стали застойные явления, то главные усилия направляются на их преодоление и восстановление нормального кровообращения.

Меры профилактики простатита

  • Активный образ жизни.
  • Своевременное лечение любых воспалительных заболеваний.
  • Поддержание нормального веса тела.
  • Сбалансированное питание.
  • Регулярные занятия спортом или лечебной гимнастикой.
  • Регулярная половая жизнь.
  • Профилактический массаж.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях – заключается в физической активности. Мужчины, имеющие сидячую работу, больше подвержены развитию простатита. Лишний вес усугубляет положение, так как увеличивается нагрузка на органы, а физическая активность падает. Курение и алкоголь негативно влияют на состояние сосудов и ухудшают кровообращение, что сказывается и на состоянии органов малого таза. Риск появления заболеваний простаты увеличивается. Для профилактики необходимо поддерживать свое тело в хорошей форме, не допускать лишнего веса, отказаться от курения и ограничить прием алкоголя.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Сбалансированное питание, когда в рационе содержится достаточно клетчатки, витаминов, микроэлементов, способствует поддержанию мужского здоровья. В рационе обязательно должны быть овощи и фрукты, свежие соки, зерновой хлеб. Полезны разнообразные каши, из мяса стоит отдавать предпочтение нежирным сортам. Рыбу нужно выбирать жирную, так как в ней содержаться омега-3 жирные кислоты – вещества, препятствующие окислительным процессам в организме. Они помогают поддержать работу сердца и обеспечить нормальное снабжение кровью всех органов, в том числе и простаты.

Хорошее кровообращение в тазовых органах, полноценное кровоснабжение предстательной железы будет хорошей профилактикой не только застойных явлений в этой области, но и воспалительных процессов. По этой причине здоровым мужчинам после 40 лет стоит практиковать курсы массажа простаты и обязательно хотя бы пару раз в неделю выполнять комплекс из 2-3 упражнений, направленных на улучшение и поддержания кровоснабжения органа.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий